备孕期间腰疼有可能是怀孕，也有可能是没有怀孕，如果说在备孕期间，腰疼的同时伴有月经推迟的情况，那么可能是怀孕了，所以先测早早孕。你可以做好检查以确定你是否怀孕。腰痛的现象是确定你是感冒了还是腰椎缺损引起的症状。还是进行治疗，好好休息，密切观察月经。
从临床角度上讲，一些食物成分的摄入可以提高女性怀孕的可能性。其主要包括以下几种：
1.含叶酸的食物：叶酸是维生素B的一种，食物包括绿叶蔬菜、豆类、酵母和坚果等，可以帮助女性减少孕前出现神经管缺陷等问题的概率。建议备孕期间每天摄入适量的叶酸。
2.营养补剂：备孕期所需的营养元素较多，女性可通过营养补剂来补充这些营养素，有利于怀孕。如美好蕴育润康，这是一种根据孕产妇生理与营养需求特点研制的保健产品，其主要成分为α-亚麻酸，科学配伍叶酸、铁、锌等多元维生素和微量元素，适用于备孕期、孕期以及哺乳期的女性使用，可满足备孕期营养需求，为今后宝宝的孕育提供有利条件。
在备孕期间如果抑郁了暂不要怀孕，因为备孕期间抑郁，怀孕之后以及产后抑郁会更严重，可能会出现营养不良甚至是轻生的现象，所以在备孕期间抑郁是治好后再考虑怀孕。
如果是备孕2个月到3个月左右就可能会怀孕。前提条件是在排卵期同房，那么怀孕的机会就会升高。但经常性的抽烟、喝酒、熬夜，为了优生优育提高受孕的几率，需要进行调整，自然会延长备孕的时间。
宫外孕期间同房会怀孕的，得了宫外孕一定要及时的到医院治疗，不要再加继续同房，如果同房会引起宫外孕破裂，而诱发腹腔内大流血，出现生命危险的。宫外孕的治疗在早期可以考虑保守治疗，如果是有出血的情况，可以考虑手术，或者是开腹手术治疗。宫外孕是孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程。宫外孕的发生一般和精子、卵子的质量以及输卵管的通畅与否有关。
女性准备怀孕要吃含蛋白质的食物，比如牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等；吃叶酸含量较高的食物，比如五谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等。男性准备怀孕要吃含锌的食物，锌跟精子的制造和质量密切相关；吃含叶酸的食物，当身体没有足够的叶酸，精子浓度和精子活力下降，减少受孕机会。
