20岁的年纪脱发一般是和精神状态有关，一般精神压力过大，焦虑、紧张过度等都会引起脱发；还有饮食上也会一定程度引起脱发，老是吃外卖，烧烤，辛辣上火的食物等也是引起脱发的一大原因。如果这两样都没有，到医院检查，可能是身体出现了问题，而脱发只是前兆在提醒，要引起重视。
常见的方法就是采取植发的手段，治疗过程是将枕后部的头发进行移植，到脱发区域，其效果明显，但花费巨大，需要多次治疗，而且移植的头发仍然有脱落的危险。采取佩戴假发的办法，缓解的症状，可以是形象迅速改变。
化疗导致的脱发没有什么彻底治疗的办法，需要时间慢慢恢复。化疗会引起很多副作用，会引起脱发的，这个是需要时间慢慢回复的，也会影响到永远是头发稀疏，这个适当治疗就可以了。
预防脱发的单味中药包括：干姜，能疏通毛囊，促进头部血液循环和新陈代谢，强化发根；枸杞，可以调节毛囊的生长环境；何首乌。能促进毛囊黑色素的生成，有助于黑发的生成。皂荚能提高头皮的免疫功能，为头皮提供营养。鹿茸富含矿物质。碳水化合物、维生素等。容易被人体吸收并有助于毛发生长，要每天保持愉快的心情，别想天多，别给自己压力，中医治疗脱发，治标又治本。做好预防，做到劳逸结合的。多饮食清淡的。
脱发有很多原因，比如气虚，血虚，肾虚，情志因素经常去理发店，用一些化学制剂的人群，染头发烫头发这些因素都有可能损伤毛囊是头发脱落。尽量去医院进行检查，对症治疗。
经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
