各位医生,您好,请问我这样吃莲藕粉、薏仁

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各位医生,您好,请问我这样吃莲藕粉、薏仁粉、蜂蜜可以做到美容嫩肤且不发胖吗?对身体有没有害处停吃一个月的) 汪氏蜂蜜这样会起到美白嫩肤的作用吗?每天晚上跑步半小时每个礼拜汗蒸一次请问这样吃会不会伤害身体?
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:对身体影响不大的,建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。
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方梓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童孤独症
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健康指导:你好,莲藕粉、薏仁粉、蜂蜜都是相对健康的食物,对美容也是有好处的。 但是,不知道您是怎么吃的呢?如果单纯以此作为主食或者三餐,怕是会对您的身体造成不良影响,毕竟营养肯定不够。 健身的同时也要注意饮食。
相关问答

薏仁宝宝是可以吃的,但是应该考虑一米比较大也是比较硬,如果孩子过小,因为牙齿还没有长好,对孩子来说咀嚼非常困难,所以可以还是打成粉给孩子食用,这就是薏仁米,属于凉性食物,所以给孩子不要多吃。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

糖尿病人可以吃薏仁膏。
因为薏米有降糖的功效。糖尿病患者或血糖高的人可以经常用薏米做饭,对降低血糖非常有效。薏仁中含有薏仁多糖,可以抑制肝糖原的分解和肌糖原的酵母,抑制糖的生成,具有一定的降血糖作用,非常适合糖尿病患者。可以降低血压,糖尿病患者往往伴有高血压症状,薏苡中富含钾和钙的元素证明他可以有效预防高血压的发生,薏苡中含有亚麻酸,可以降低血压。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孕妇在怀孕期间是不能吃薏仁米的。
薏仁米属性偏寒。孕妇在怀孕初期过量食用,容易对身体造成不良影响。薏苡仁中的薏苡仁油对子宫平滑肌也有一定的兴奋作用。孕妇食用薏苡仁会增加子宫的张力,从而促进子宫逐渐收缩,引起出血,严重的可能导致流产,所以在孕期最好是不要食用薏仁米。建议是食用高蛋白易消化的食物,是有利于胎儿的生长发育的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

薏仁的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

薏米是药食同源的一种植物,它具有利水消肿,健脾祛湿,舒筋除痹,清热排脓的功效。可以通过薏米泡水喝或者是煎汤熬制进行服用调理治疗。经常食用薏米,它具有抗癌,对于癌变有效治疗率达到35%以上。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

薏仁米和赤小豆具有祛湿消肿的作用,适量食用可以改善水肿的症状,在一定程度上有瘦身的效果。单纯依靠薏仁米和赤小豆,减肥的效果可能不明显,要配合适当的运动。另外,还要控制饮食,减少热量的摄取。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。