目前，乳腺癌是一种发病率相对较高的疾病，主要见于围绝经期和绝经前妇女。它主要涉及乳房硬块，其中一些可能会感到不适，如疼痛和乳头溢液。一般发病率与环境、饮食、心理、遗传等方面都不清楚。因此，预防主要是定期的自我检查和明确的住院医学检查，及时的手术切除乳房肿块。现肿块及时采取手术切除。
女性的乳腺癌如果要是预防，也尽可能的不熬夜，吃蔬菜和水果，可以吃一些维生素类的药品。远离烟、酒这种不良嗜好。要避免辛辣刺激食物以及浓烈的调味品，避免外源性激素的食物和药物摄入。可以进行适当运动，调节机体免疫力。
要想预防乳腺癌疾病发生，那么应当注意养成规律性的生活习惯平时一定要多休息，注意劳逸结合，不要经常的熬夜，也要远离激素类产品。长期滥用避孕药及含雌激素美容用品，或者含有大量激素的丰胸产品，或者过量食用雌激素喂养的鸡、肉等，对乳腺的正常发育会很不利，就会很容易导致乳腺癌等其他疾病。
建立良好的生活方式，调整好生活节奏，坚持体育锻炼，养成良好的饮食习惯，平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤的食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油与豆类制品等，不乱用外源性的雌激素，戒烟戒酒。
预防乳腺癌的发生首先要有一个良好的生活习惯跟饮食习惯。对于有结婚生了孩子哺乳期的女性可以降低乳腺癌的发生率。经常会暴饮暴食或者吃一些刺激性食物的女性是比较容易患乳腺癌的。女性平时也要保持稳定的情绪，如果经常抑郁，发脾气，焦虑的女性患乳腺癌的几率也是比较大的。
