怎样降低高血压 如何降低高血压?医生您好,...

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怎样降低高血压 如何降低高血压?医生您好,我常年患有高血压,经常会出现头痛 眩晕 呕吐的症状,一直在吃降压药,有好几次严重还住院,挂吊瓶,用了好多治疗方式。但血压还是回头反弹,之后喝了大家都说很好的 贵芝堂罗布麻茶 高血压药物一段时间后,血压就慢慢降了,头痛的症状减轻了,之后再买了35盒,喝完后去医院检查医生说血压已经稳定了。以后注意定期来做检查就行了。请问医生,我在饮食上还应该注意什么?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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朱文晶 主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院内科 一级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
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问题分析:您好,根据您的描述,您是高血压的病人,您的疗效很好,可以继续,但必须定期检查,及时治疗。高血压生活方式干预,减轻体重,控制饮食,加强运动;减少钠盐摄入,每天6克盐;补充钾盐,多吃蔬菜和水果;低脂肪摄入;戒烟限酒;增加运动,采取有氧运动;减轻精神压力,保持心态平衡;必要时补充叶酸制剂等。
意见建议:建议您,治疗高血压病人首先改善生话方式,再用药物治疗效果才好。心情平和,饮食要合理,睡眠要充足,劳逸结合,加强有氧运动,提高抵抗力。
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张天梅 主治医师 利津县明集中心卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性支气管炎
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问题分析:高血压有原发性和继发性,多数与遗传,肥胖,高盐,吸烟,饮酒,心脏,肾脏等有关。
意见建议:建议高血压的治疗主要是首先要去除病因,若原发性提倡长期服药,切记突然停药,饮食要注意低盐,低脂,多食青菜水果,加强锻炼,减轻体重。也可以服用降压茶,如苦丁茶或银杏茶等。
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陈艳军 主治医师 嫩江县四季鲜社区卫生服务站中医科 一级甲等
擅长:乳癖,心悸,胸痹,咳嗽,胁痛,眩晕,不寐
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问题分析:高血压就是一个终身服药的疾病,一旦患有高血压就必须长期服药,选择适合自己的降压药进行降压治疗。
意见建议:饮食上主要是限制盐的摄入,少吃脂肪类的食物,饮食上清淡,加强运动。
孙宝贵 主任医师 内科
擅长:心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等
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问题分析:食物不过咸:限盐,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
意见建议:食物不过甜:限糖,含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
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高尚海 副主任医师 河南辉县市卫生学校门诊内科
擅长:高血压,糖尿病,心血管疾病
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问题分析:你好,根据你的描述你可能是高血压,引起高血压的原因不清,可能与遗传和环境因素有关系。如长期高盐高脂高糖饮食,工作生活压力过大,休息睡眠不好,吸烟喝酒,劳累等有关系。
意见建议:建议你改善生活方式,采取低盐低脂低胆固醇饮食,戒烟戒酒,生活规律,注意劳逸结合,适当运动,减轻体重。定期复查。
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吴晓慧 护士 山东医学高等专科学校内科
擅长:内科,尤其擅长高血压,肺炎等疾病
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问题分析:高血压饮食要注意低盐低脂。每天控制在6克以下,不吃高热量的食物,多吃蔬菜和水果。
意见建议:控制自己的体重,积极锻炼,防止高脂血症,避免情绪激动,戒烟限酒。
相关问答

当前原发性高血压控制以药物为主,通常使用六类:利尿剂,β受体阻滞剂、钙拮抗剂等,血管紧张素转化酶抑制剂等,α1受体阻滞剂是血管紧张素II受体拮抗剂的一种。建议使用降压药时根据患者情况选择不同类型的降压药物或联合用药。
在降压治疗中,应根据患者实际情况选择合适的抗高血压药物。在医生的指导下用降压药治疗,定时测血压、血脂,血流变及心电图。这些方法对改善患者生活质量是很重要的,但长期使用可能会带来一些副作用。防止并发症的发生。
对已确诊为高血压者应进行长期治疗,如应用降压药物时必须考虑到其他心血管疾病及各种合并症的发生风险,并根据患者情况选择不同类型的抗高血压药物。
加强锻炼、注意休息、低盐饮食等。适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力。多吃水果和蔬菜,降低饱和脂肪酸摄取量,维持适量的钾和钙摄入以减轻体重,戒烟、限酒等,是否需药物联用,视血压水平及危险因素而定。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

患有高血压,高血糖的患者,首先是要从生活方式进行调理。
饮食方面一定要以清淡为主,要低盐、低脂、低热量饮食,不吃高脂肪、高热量的食物。可多吃点新鲜的蔬菜、水果,杂粮等,以及鱼类,瘦肉,豆制品,牛奶等。建议不抽烟喝酒,不喝浓茶和咖啡。不暴饮暴食,可以少食多餐。其次,作息要规律,不能熬夜。平时可适量运动,控制体重。要定期监测血压,血脂,血糖是否正常。如果通过生活方式的改变,血压,血糖还没达到理想标准,建议在医生的指导下服用一些降血压或者是降血糖的药物来进行调理。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

如果有高血压,一般建议服用长效抗高血压药物。长效抗高血压药物治疗可以缓慢而稳定地降低血压,而不会引起血压的上升和下降。对血管的刺激相对较小。有些人说平时应该尽可能注意清淡饮食。低盐低脂饮食是必需的。不要吃高脂肪和蛋白质含量的食物。平时也需要适度的锻炼。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

目前还没有什么特殊的药物可以彻底治愈这种病症,但是这种药的种类很多,服用一种药都会产生一些副作用,每个人的身体对这种药的抗药性也会有很大的差异。
要结合个人的实际情况,在医师的建议下使用一种或多种药物,同时使用一种或多个药物,同时使用一定的降压药,这样可以降低血压的发病率,可以口服短期的或长效的降压药。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

孕妇在怀孕后期如果有高血压,很可能会导致一些严重的并发症,比如子痫、心血管意外、胎盘早剥。当收缩压超过160mmHg、舒张压超过110mmHg时,需要进行相应的降压治疗。
患者此时一般可以通过服用拉贝洛尔和硝苯地平缓释片来控制血压。这种药物对胎儿发育没有任何的影响,同时也能加速胎肺的发育,如果有必要的话可以服用硫酸镁。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

高血压严重的时候是需要服用降压药物治疗,高血压饮食治疗原则血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病