从增强身体的抵抗力入手，多补充蛋白质，饮食调理可以每天用灵芝片加上土蜂蜜泡茶喝，平时可补充适当的B族维生素和A族的维生素。外出的时候多注意防寒，尤其是后脑和枕部应该注意保暖，可以戴一个帽子，避免长时间的吹冷风。
头疼受冷风的影响，而冷风是比较低的温度，影响了脑血管，造成了血管收缩，又会使脑的代谢受到紊乱，供血不足，代谢废物无法排出体外，又造成了血管的扩张，血管扩张是脑的痛觉结构受到了刺激，这就造成了头疼。在治疗上首先要保暖，在冬季出去的时候要戴一个帽子或者围巾围住头部，使血管不再收缩。
出汗被风吹了引起的头痛这主要是风寒入侵所导致的，因此要给予患者祛风寒的治疗。口服的首选药物有头痛宁胶囊，头痛宁胶囊具有平肝熄风的作用。患者也可以进行汗蒸，汗蒸是很好的祛风寒的方法，汗蒸时要多饮红糖水，避免汗蒸后出现头痛的症状。
首先需要考虑风吹以后引起头皮的神经、血管收缩引起的疼痛，这种疼痛一般属于紧张性头痛的一种，一般没有必要进行处理。如果平时出现睡眠障碍，或者是心烦、紧张，也有可能出现紧张性头痛，风吹的时候会加重这种紧张性头痛。
风吹的头疼，可能是受凉引起感冒造成的头疼。平时要注意保暖，戴帽子，口服感冒药，坚持锻炼身体，提高身体免疫力。另外一种情况，有可能是受凉之后造成的脑血管痉挛引发的脑供血不足，可以到医院做头部CT或者脑彩超明确诊断。
冬天风吹头疼是由于寒风侵袭头部，引起头部的脑血管痉挛收缩从而导致头疼，属于风寒性头疼。建议冬天出门时注意头部保暖，可以带帽子保护头部，防止头部受凉。平常多锻炼身体，增强抵抗力，从而提高抗寒能力。可给予头部热敷、头部穴位按摩、针灸等治疗疏通经络，促进头部血液循环，从而缓解头疼症状。
