长时间站立或保持同一姿势会导致肌肉酸痛，由于剧烈运动后没有放松所致，在运动后按摩或者是敲打腿部肌肉。可能是受凉所致，所以平时要做好保暖工作，也可以多吃一些温热性的食物。
怀孕大腿酸胀，这可能是缺钙引起的，另外可能是腰椎压迫神经，先补钙看看，注意休息，不要过度劳累，怀孕期间，不要拍片检查，以免影响宝宝发育，做理疗，可以局部针灸按摩等，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
延迟性肌肉酸痛，或肌肉运动后疲劳，一般都是因为某一次运动过度，或者平时比较少运动引起的，会维持较多天。使用热敷可以快速缓解，如果身边没有热敷的条件，可以使用按摩精油进行缓解。或者是用电吹风，在肌肉酸痛的地方，用热风吹一吹，会感觉疼痛很快消失了。
两大腿出现酸痛，主要是由于大腿部位的肌肉、周围的软组织出现劳损、受凉的情况，多是由于剧烈的运动、频繁的肌肉收缩以及站立时间过久，导致肌肉处于紧张、疲劳的状态，时间长了会出现劳损，形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，会出现疼痛的感觉。
大腿酸痛要先用冰袋冷敷10-20分钟，做伸拉运动，可以放松肌肉减缓疼痛。大腿酸痛是剧烈运动后乳酸堆积出现的急性肌肉酸痛。还有慢性的就是运动当天没有什么症状，过几个小时或者是第二天开始出现肌肉酸痛的症状。
通常来说，怀孕初期左腿大腿酸胀可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1、妊娠后腹部隆起，会影响下肢静脉回流和淋巴回流，导致下肢淤积、肿胀、不适。
2.随着怀孕时间的增加，子宫会挤压腹腔后神经丛，导致坐骨神经等受到压迫，下肢会有酸麻重胀的感觉。
3.缺铁、缺钙、贫血等在怀孕期间会出现某些重要的营养元素不足。
