轻度的地中海贫血，地贫往往造成免疫力差，要慎起居，一定要注意防寒保暖，注意预防外感，科学的进行体育锻炼，呼吸新鲜空气等有助于增强体质和抗病能力。饮食方面要吃一些有营养的，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食。
轻度地中海贫血和地中海贫血基因携带者，当然是有一定的区别，所谓的携带者就是一般不会出现地中海贫血，而轻度的地中海贫血，会有贫血的临床症状。目前是携带者，还是地中海贫血患者，还是要看的血常规的检查结果如何，如果有贫血，考虑还是地中海贫血导致的。
也是地中海贫血携带者，对于地中海贫血这种病，这是一种遗传性疾病。还是带孩子到正规的医院血液内科去检查一下为好，如果孩子没有器质性病变。如果要发现孩子有地中海贫血这种疾病，要及早地进行治疗，以免影响孩子的生长和发育。
表现为面色苍白，体力下降，懒动，当感染后贫血症状会加重。重型地贫的孩子贫血症状明显，生长发育缓慢，可有巩膜发黄，肝脾肿大。可以出现颧骨突出，眼距增宽等特殊面容。
地中海小孩的特征有，出生数日即出现贫血，肝脾肿大进行性加重黄痰并发育不良。其特殊表现有头大，眼距增宽，马鞍鼻，前额突出，两颊突出其典型的表现就是臀状头长骨可骨折。
地中海贫血要吃绿色的蔬菜和含铁量比较高的食物，如鸡蛋、牛肉、海带、豆制品以及动物内脏，如鸡肝、鸡肾等，这些食物对预防以及辅助治疗地中海贫血效果都是非常好的。
