请问肥肉和瘦肉有什么区别?

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吃肥肉容易长胖,而吃瘦肉不会长胖是真的吗?他们两者有什么区别在营养成份上,请简单说明一下,比如蛋白质含量,脂肪含量等等!鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉哪种营养更好?哪种适合于减胖人士?哪种适合于长肌肉的人士?
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牛蕾 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:办公室综合症,过早衰老,电脑病,维生素A过多病,更...
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健康指导:你好!猪牛羊肉属于红肉,其中猪肉脂肪含量最高,羊肉次之,牛肉最低,而牛羊肉的蛋白质含量较高,达20%,猪肉在13%左右。鸡鸭肉属于白肉,鸡肉蛋白质20%左右,鸭肉16%,鸡肉脂肪含量较低,鸭肉较高。肥肉中脂肪含量高,不仅容易让人发胖,对心脑血管健康不利,瘦肉蛋白质和铁含量较高,对于补血的女士来说,每天1-2两红色瘦肉效果很好,但瘦肉吃多同样会使人发胖。鱼肉蛋白质含量较高,且多含不饱和脂肪酸,含有比较丰富的矿物质,每周食用2次左右有利健康。对于增肌人群,可适当吃些高蛋白的鱼肉、瘦肉、蛋、奶食品。减肥的女士,每天1两左右红色瘦肉,搭配低盐少油饮食,多吃蔬果粗粮,保证饮食均衡即可。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:如果想要减肥的话当然建议你适当的食用一些瘦肉肥肉能少吃就尽量少吃一般情况下,肥肉中的主要成分就是脂肪脂肪是一种能量含量非常高的食物,摄入过量的话必然导致身体的肥胖,而瘦肉中的主要成分以蛋白质为主。
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可以有效的刺激身体内性激素的分泌,能够增强男性的性能力的功效。对于阳痿、早泄、性欲低下的人群有很好的改善作用,可以增强身体的免疫力,增加骨骼对钙离子的吸收,还能够补充一定的铁元素,防治缺铁性贫血。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

需要控制体重增长,使体重下降,就可以瘦副乳。治好副乳需要手术切除治疗。平时注意清淡饮食,多吃蔬菜,水果等食物,不要吃辛辣刺激食物,多参加体育锻炼,增加能量消耗,控制体重增长。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

如果说产后出现了肚子很大的情况,在饮食方面少吃肥肉,多注意饮食减肥,在平时,少吃含脂肪高的猪肉,选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉,有利于瘦身。因为产后孩子还在哺乳期,所以说是不能控制饮食的,可以做一些减肥操或者是减肥瑜伽来运动,可以促进减小肚子的,不要受凉。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

有滋补肝肾的作用,提高人体免疫力,具有调节神经系统、心血管系统、呼吸系统的作用,蛋白质、核酸合成增效作用,排毒和免疫调节作用等生理功能,还能促进消化器官机能,起健胃、降血脂血压和保护肝脏,调节肝功能作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肠癌消瘦的特点是在身体一切正常,突然急剧暴瘦。患者患肠癌期间会感觉食欲下降,没有胃口。如果有这样的症状,虽不能说一定是肠癌,但肯定是身体出现了状况,需要及时去治疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

瘦肉精的危害,主要是在早期可以体现在恶心、头晕、四肢无力、双手颤抖等中毒的症状。随着口服瘦肉精的增多,可以出现的症状更加严重,比如有肌肉震颤、心律失常、头痛、呕吐以及出现血压过高等病症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病