白天上班困怎么办？是不是大脑缺氧？吃什么可以补充大...

脑部缺氧时可以吃奥拉西坦、吡拉西坦、胞二磷胆碱以改善脑代谢治疗，也可以吃一些改善血循环的药物，常用的药物包括丹参、红花、三七、水蛭、地龙和银杏叶滴丸，也可以吃西比灵和维生素E。

大脑缺氧头晕应该消除缺氧的原因，动脉硬化的斑块形成和血液粘度的增稠都会引起大脑缺氧，对于动脉硬化的斑块形成，须长时间用才可以逆转斑块的进展，另外必须用抗高血压和糖尿病的药治疗原发病，以减少对血管的损害，降低动脉硬化的程度。

脑供血不足首先要去除危险因素，如治疗高血压、糖尿病、脂质代谢异常、肥胖等戒烟、禁止过度饮酒。一定要去检查下，一般都是血管里有一定的堵塞，或者血液垃圾过多，影响了血液循环，大脑缺氧才会头晕、头痛。也可以手术治疗：如颈动脉有严重狭窄可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。

脑缺氧是因为患者头部供血供养较差，可多吃一些木耳、香菇等其他菌类，类似此类菌类不管是新鲜的还是烘干的，都能够有效缓解大脑的缺氧问题。因为菌类属碱性，能够降低患者血液的黏稠度，可加快血液流动，从而增强了血液的供氧能力。另外可多食用一些贝类的食物。

头疼是因为肌体进行了剧烈的运动，要消耗大量的氧，但是长时间不运动，身体的呼吸系统水平并不在一个良好状态，肌肉运动消耗的氧气挤占的脑部的供氧，从而导致大脑轻微缺氧，于是会产生头疼的感觉，由于只是轻微缺氧，所以睡一觉、稍微休整一下就可以恢复了。

可以使用一些阿司匹林来进行改善的，而且如果说还有这种心脑血管疾病一定要注意积极控制的。保持良好情绪，避免压力过大，多注意休息，不要过度劳累，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，注意定期检查。