也是可以适量食用冬瓜的，但是尽量不要吃太多，因为有可能导致腹泻。月子期间按时作息，避免过度劳累，多吃新鲜蔬菜水果，适当调整自己，保持心情愉悦，如果是母乳喂养，可以适当多吃一些鸡汤，鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌。
在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西，比如粥、面条、鸡蛋糕，慢慢的向平时的生活方式转变，多吃一些热水和汤汤水水，多给孩子吸奶，促进奶水的排泄。
坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品，可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜，促进大便。此外，在坐月子的时候要适当下床活动，以利于子宫的收缩，同时要注意做好提肛运动，防止子宫脱垂。
产妇是可以吃冬瓜的。
正常情况下，女性在生产之后是可以适当的食用冬瓜的，因为冬瓜含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维和微量元素等多营养物质，产妇食用后可以起到提供所需的营养，提高机体免疫力，加快身体恢复。有利于产奶和分泌乳汁，润肠等各种作用。
产妇可以多喝汤，比如花生炖鸡脚，猪骨金针汤等，能够起到催奶的作用，可以适当的喝。
月子期间是可以喝冬瓜排骨汤。冬瓜是很有营养的食物，有利尿的作用。排骨也是能补充血容量的食物，不要做的太油腻。产妇喝排骨冬瓜汤还能有助于，乳汁的分泌。是可以多喝汤的。注意低盐饮食。不要太咸。
产妇是可以吃冬瓜的。冬瓜营养丰富能够预防产后便秘，还能提高身体的抗病能力，有利尿消肿，减肥，降脂，美容，护肾的作用。与鲫鱼，排骨等肉类一起煮汤，还有催乳和提高乳汁质量的功效，对宝宝的喂养有一定的好处。
坐月子是可以吃板栗的，可以选择把板栗放在鸡肉里面煲汤来给产妇喝。板栗鸡汤中的营养含量是非常丰富，可以有效帮助于产妇产后身体的快速恢复。产妇食用适量的板栗，还能补充身体内的蛋白质，帮助增强产妇的免疫力。但是产妇要注意尽量少吃糖炒板栗之类的，这种含糖量较高。
