我需要补钙吗?补什么钙好呢?

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我现在13岁了,吃饭不香,没售价,一点胃口都没有,对于我来说吃饭就是受罪!有鼻炎,哮喘,正在吸“普米克”我特别瘦1米58,70斤,没精神,总想躺着,爱玩电脑不爱运动。  不过,我现在个子长得挺快的,我妈妈想给我补钙,他说我不爱吃饭,营养不够用,所以要补钙,还要补锌。  请问妈妈说的对吗,如果补的话,补哪种好呢?谢谢大家!
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:缺钙的情况是建议你可以直接补充食用一些钙制剂的,其次建议你可以在日常的饮食中可以多选择食用一些钙含量丰富且易于机体吸收利用的一些食物,例如乳制品、豆制品、虾皮、海带、坚果类的食物,选择食用一些磷含量丰富的食物,是有助于体内钙的合成利用的。要积极的加强活动锻炼等。
王健
擅长:咽喉、头颈区良恶性肿瘤的外科治疗、阻塞性睡眠呼吸暂...
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问题分析:你好,你的情况属于鼻炎引起的症状,一般会引起鼻塞流涕和头痛等症状的,你的情况需要积极药物治疗的,你的情况需要积极药物治疗的,最好选择公立医院为宜的你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你最好到当地三甲医院五官科治疗,效果佳的,不要经常挖鼻子为宜的。
意见建议:根据你的描述为鼻炎。首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,在药物治疗上建议使用头孢类抗生素和千百鼻炎片进行治疗较好,要积极锻炼身体增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素。
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要看导致缺钙的原因,以及缺钙的程度。如果是甲状旁腺功能减退所致的低钙,多需要长期补充。短肠综合征或者胃切除术后,会影响到钙的吸收,可以导致严重的缺钙,通常也需要长期补充。如果是因为饮食不当导致的缺钙,一般补充1-2个月后,就可以满足人体的需要,并加强钙的储备,可以考虑停止药物补钙。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

女性在怀孕期间可以适当的补钙,孕期补钙有利于胎儿的发育,而且也可以缓解孕妇出现腿抽筋腰酸痛等症状,在孕期补钙的时间一般在怀孕4~6个月期间,但是没有具体的时间限制,如果检查出有缺钙的情况,可以服用到整个孕期,如果检查孕妇没有缺钙,也不需要额外的补钙。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇补钙,一直服用到胎儿出生就可以了。平时孕期要多喝奶,多吃些绿叶蔬菜,勤晒太阳对补钙是有好处的,定期去检查胎儿的发育情况,和孕妇的健康情况,看是否正常。也可以选择富含钙的食品,如奶制品、豆类、豆腐、青菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻糊等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

儿童补钙主要从以下几个方面去补充:
1.可以从食物中补充,比如可以适当补充牛奶、虾、海鲜类等含钙丰富的食物,平时要养成良好的进餐习惯,荤素搭配,营养充分,
2.可以适当补充维生素D,因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的,还可以酌情使用钙剂补充,比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等,但需在医生的指导下使用。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

通常情况下,怀孕后期一定要注意补充钙质,具体分析如下:
人体骨骼和牙齿中的主要成份是钙质。到了怀孕后期,胎宝宝的骨头会快速的钙化,所以孕妇每天要补充1000mg的钙量,才能保证胎儿的钙质。
在胎宝宝的全生命周期中,80%的胎宝宝都会在妊娠后期蓄积,尤其是妊娠38-39周。因此怀孕后期要注意补充钙质。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

6岁小孩是否需要补钙,需要根据具体的情况来判断。
正常健康状态的六岁小孩是不需要额外补钙的,平时正常饮食即可,因为食物中的钙足以满足孩子生长发育的需求。但是,如果孩子存在营养不良,或者是孩子处在急性疾病或者慢性疾病过程中,、小孩的身体对于钙的吸收会减少,容易出现缺钙的情况,这种情况下,6岁小孩需要补充钙。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治