通常情况下,怀孕后期一定要注意补充钙质,具体分析如下:
人体骨骼和牙齿中的主要成份是钙质。到了怀孕后期,胎宝宝的骨头会快速的钙化,所以孕妇每天要补充1000mg的钙量,才能保证胎儿的钙质。
在胎宝宝的全生命周期中,80%的胎宝宝都会在妊娠后期蓄积,尤其是妊娠38-39周。因此怀孕后期要注意补充钙质。
孕晚期还需要不要补钙,要看具体的情况。具体分析如下:
如果没有抽筋、腿疼等缺钙的症状,胎儿也没有任何的异常,那么就不需要补充钙质。在这段时间里,可以做一些微量元素的检测,如果钙含量在正常范围内,可以不补充。如果患者有缺钙的症状,胎儿发育比较慢,同时微量元素检查提示患者缺钙,则需要补充钙,避免出现胎儿佝偻病。
这是视情况来决定的,有的就不需要,有的就会补充。如果少的话,可以多晒太阳,每天在阳光下裸露胳膊、面部20分钟即可,补充适量的维生素,能有效的促进钙吸收。另外可以服用本身吸收好,并且含有维生素的钙制剂来促进钙的摄入和吸收。这种饮食上要以清淡为主。
孕晚期是否需要吸氧,要根据具体情况来定:
如果孕妇和胎儿没有任何异常情况,一般没有必要进行输氧的。而如果胎儿在子宫中出现缺氧,出现胎动频繁、胎心加快、不爱动等情况时,通常就需要吸氧了。贫血、心脏有问题的孕妇,医生是会推荐吸氧的。一次吸入氧气的时间,最好是30分钟,最多持续1个星期。过量吸入氧气也会引起缺氧,对孕妇和胎儿都有不利的作影响。
一般情况下,孕晚期需要摄入蛋白质、钙元素、维生素。具体分析如下:
1、蛋白质:孕晚期要多吃鸡蛋、猪瘦肉、豆制品、牛奶等富含丰富蛋白质的食物,以此增强孕妇抵抗力。
2、钙元素:当女性进入孕晚期,胎儿会迅速发育,孕妇对于钙质的需求会增大,因此要及时补充钙元素,如果钙元素不足可能会出现腿部抽筋,牙齿松动等骨质疏松的情况。
3.维生素和植物纤维素:女性进入到孕晚期时,随着胎儿的发育,子宫会逐渐增大,从而压迫到肠胃导致蠕动减缓,非常容易出现便秘的情况。适当的补充一些富含丰富维生素和植物纤维素的食物,能够保证孕晚期大便通畅。
通常情况下,孕晚期的孕妇可以通过做唐氏筛查、无创DNA产前检测技术等小排畸检查,以查看胎儿是否出现了染色体异常和遗传性疾病。
日常生活中,孕晚期的孕妇应注意休息,规律作息,定期产检,注意添衣保暖,多喝热水,多吃清淡高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。