月经在延迟的时间，不超过一周的情况下都是属于正常的，并不需要担心和紧张。如果月经过了一周没有来，可能是因为肝郁气滞引起的，要有可能是因为气血不足导致的。需要积极对症的治疗。月经之前热敷小腹并不会引起月经延迟，所以并不是原因导致的。
一般情况下，来例假之前会有轻微的疼痛，这是因为女性自身的激素水平太高所导致的。通常在大姨妈到来后，会有一定程度的减轻。还有就是大姨妈之前的肚子有轻微的疼痛，也有可能是由于盆腔炎，或是因为黄体断裂，或是出现了卵巢囊肿。因此在月经之前，小肚子疼痛可以用热敷来减轻，不会有什么大碍。在进行热敷后，如果出现腹部疼痛的情况，则建议患者及时去医院就诊。
一般情况下，女性在来例假前会出现腹胀和小腹凸起，一般要一星期。女性来例假时，会出现性荷尔蒙的升高，在来潮的一星期内，雌性激素的含量会出现明显的降低，从而引起骨盆、生殖器官充血、水肿、小腹部增大等症状。如果体内的荷尔蒙含量降低，会引起肠胃的蠕动，从而引起腹胀、便秘等消化功能的变化，从而加剧腹胀。
月经来潮后，体内的雌性黄体酮的含量会慢慢上升，骨盆充血的情况会有所改善，月经后的阴道充血、水肿也会慢慢减少，消化能力也会慢慢的恢复，肚子的胀痛也会随之消失，这是一种不会对女性的日常生活造成任何的负面影响。建议患者在平时做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
来月经前小腹出现坠胀，考虑是经前期症状，属于正常的生理现象，不需要特别的处理。主要是由于来月经前体内性激素水平改变，引起盆腔充血，进而导致酸胀，建议局部热敷按摩一下，有助于月经正常来。
经期尽量把握好自己的情绪，可多听比较柔和点的音乐使心情放松。如高钙食品和巧克力糖果，立即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般以为较麻烦，便捷省事的方法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和排除痛感。此外，平时还应留心锤炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。
