失眠和抑郁症是有关系的。
长期抑郁的病人，睡眠都是非常的差的，一般睡眠比较浅，半夜容易醒，一旦半夜醒来会很难进入睡眠。反过来讲失眠对于抑郁也是有不良影响的，如果长期失眠，有可能导致抑郁情绪的出现。并且如果睡眠不好，非常容易加重抑郁的症状，因此一定要保障患者的睡眠。
对于这些情况，平时一定要多参加户外运动，多和别人交流，培养兴趣爱好，转移注意力，可以在睡前应用一些苯二氮卓类的镇静催眠类药物，失眠改善以后，抑郁的情绪也会好转。
部分抑郁症患者可能存在睡眠障碍，如入睡困难、睡眠维持困难或早醒两小时以上。这种症状有几种解决方案：
第一、可以选择具有镇静催眠作用的抗抑郁药，如盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片、盐酸氯米帕明片等。这些药物都有镇静催眠作用。
第二、可以选择短期使用苯二氮卓类药物作为抗焦虑药。比如入睡困难，可以选择短期的苯二氮卓类药物，如地西泮片，中期的苯二氮卓类药物，如阿普唑仑片。如果患者睡眠维持困难或早醒超过两小时，可选择长期服用苯二氮卓类药物，如氯硝西泮片。
第三、可以选择使用小剂量的具有明显镇静催眠作用的抗精神病药物，如奥氮平片、富马酸喹硫平片等。
顽固性失眠和抑郁症有区别的。
顽固性失眠和抑郁症还是有很大区别的。顽固性失眠的主要症状是睡眠障碍，如入睡困难、早醒、易醒、多梦、睡眠质量差等这些症状的发生。但一般不伴有抑郁的情绪，更多的是烦躁和焦虑情绪。抑郁症的特征是持续的抑郁，将会伴有失眠的情况，但也可以没有睡眠问题。例如，一些抑郁症患者可以有非常好的睡眠。
对于失眠抑郁来说，可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗。
失眠要注意不要给自己太多的压力，并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠，但是如果患有抑郁的话还是需要重视的，可以喝一些三环类抗抑郁药或者五羟色胺再摄取抑制剂等治疗，还可以喝一些中成药来改善失眠的症状，平时注意做一些自己喜欢做的事情。
抑郁症引起失眠的原因如下：
抑郁症患者白天时没有办法转移注意力，所以不愿意参加活动，也不愿意人际交往，每天过的非常孤单、寂寞，生活特别单调。到了晚上记忆力异常增强，尤其是对于负面的记忆，以及对于不好经历的关注特别强烈，反复思考，甚至出现思维反刍的现象，很容易引起入睡困难。所以抑郁症很容易会伴随失眠的问题，也会伴随早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间短等等症状。
