可能是产后焦虑，乳腺管不通，使乳汁流出不畅，找专业的催乳师帮按摩使乳腺管通畅，不要硬挤，这样反而会发炎更糟糕，同时产后刚开始饮食要清淡，不能吃油腻大补，要保持心情愉悦，不要焦虑。
可以买些中药分成三部分，放进纯棉袋，然后外敷双侧乳房，如果出现药物变硬，应该及时更换，可以起到很好的缓解胀痛效果。另外断奶的时候应当同时口服断奶药物，同时要注意避免多喝汤水，避免挤压乳房。
应当通过手法按摩的方式来促进乳汁的排出。手法按摩时间每次应以20-30分钟为宜，单次时间不要过长。按摩的正确手法是先涂上石蜡油或者开塞露润滑皮肤，手指从乳房四周外缘滑向乳晕，数次后再上下提拉乳头，造成乳晕下局部负压，达到类似婴儿吸吮的效果。同时还应当提倡定时哺乳，每次间隔2-3小时为宜。两个乳房交替喂乳，机会均等为好。
乳房胀痛有以下方法解决。
一.如果是乳腺病，有乳房胀痛的现象，使用逍遥散等药物治疗。
二.如果是急性乳腺炎，需要积极的使用吸奶器来吸奶，在使用抗生素药物来治疗，还可以使用软膏来治疗红肿的现象。
建议患者在饮食上合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
给孩子断奶过程中，由于停止排出乳汁，导致乳汁淤积在体内，所以乳房胀痛，是一种正常反应。可以用热毛巾湿敷缓解胀痛的症状，避免乳房里产生肿块，一定要避免挤压，如果不能承受时，可以排空一次，一般一周左右就可以改善。
