为了达到最好的效果，孕妇怀孕以后从第3周，同房后第3周起就开始补充DHA。怀孕期间适当的补充DHA，一方面有助于娃娃中枢神经系统的发育以及视力的发育，另一方面对于孕妇也是有一定好处的，可以降低妊高征的发生危险，也可以预防和减少产后抑郁症的发生。
喜欢吃辣和胎儿的性别没有关系，孕妇在怀孕期间，因为激素水平的改变、饮食习惯、结构、口味都有可能发生相应的变化，怀孕了喜欢吃辣味食物，是妊娠期一种正常的反应，很多孕妇在怀孕早期都有这样的表现。
糖尿病患者不建议吃营养品。
糖尿病患者饮食要控制，要根据每日饮食大卡总量控制卡路里。卡路里的计算是根据患者的身高计算出标准体重，根据患者的劳动强度计算出每天饮食的大卡。所有的营养补充剂都含有一定的热量，包括水果，所以糖尿病患者在血糖得到控制的情况下，可以在两餐之间吃少量的水果。使用其余补充剂时避免能量过多，影响糖尿病饮食治疗。糖尿病患者一般食用的水果是低糖度的水果和少量的坚果，其余补充剂特别推荐热量高的食物给糖尿病患者。
孕妇初期怀孕喝蜂蜜非常好，是一种纯天然的滋补品，蜂蜜有养颜滋润皮肤的功效，有助胎儿的脑部发育，还有预防疾病的作用。但是孕妇不要过多饮用，要和水搭配得当，不要喝太甜的蜂蜜。
营养品可以买含有维生素、纤维、乳酸菌、蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、水果。所含成分都是人体所需要的要素，是保持身体健康不可缺少的营养素。基本性营养品主要是用来补充人体缺损的营养成分。而健康型营养品能够进行全身机能的调理也能增进人体的健康中的营养成分。
怀孕时期的可以补充dha，并且最好是每天保证摄入200到300毫克左右，孕期补充dha对于宝宝的视力以及大脑发育都是有很多好处的，要选择吸收效果更好进行补充，对肠胃几乎不产生不良反应，吸收效果更好，并且在服用dha的时候是不会出现副作用，女性还需要补充叶酸，能够防止胎儿畸形。
