山药有什么作用?如何吃好?与枸杞、莲子同

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山药有什么作用?如何吃好?与枸杞、莲子同吃可以吗?
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肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,山药中富含黏蛋白、碳水化合物、多种维生素、淀粉、膳食纤维、钾等矿物质等,有助于消化,预防心血管疾病,帮助排泄等。其实可以与枸杞、莲子等一起食用的,一般将它们煲汤来食用为宜,易于为人体所吸收。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,关于您的问题,是可以一起吃的,山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。
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杨云兰 药师 武汉市汉口医院药品保健品 二级甲等
擅长:药品管理,用药咨询,用药指导
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问题分析:你好!山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴等。可以炒山药片,山药萝卜粥,炖排骨等,一次不能吃得太多,容易胀闷。
意见建议:枸杞滋肝补肾,益气明目。莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神之功效。和山药益气吃,能益肾补脾,助消化。
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赵丹华 药师 巨野县人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理
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问题分析:补脾养胃,生津益肺。用于脾虚食少,肺虚喘咳,虚热消渴。
意见建议:可以,用于厌食少食,补肾脾虚。补脾健胃,白带过多,
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魏庆杰 药师 肥矿集团大封社区医院药品保健品 一级甲等
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理,指导患者安全
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问题分析:你好,山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分,有利于脾胃的消化吸收功能,强健机体,滋肾益精,还有降低血糖的作用。
意见建议:普通山药可以炒着吃,炖着吃,药用价值较高的铁杆山药,建议蒸着吃,又有营养有健康。还可以和枸杞、莲子煲粥喝。
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罗建营 药师 长沟中心卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:配伍禁忌,副作用,内分泌调节药
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问题分析:你好,山药的主要功效是,益气养阴,补脾肺肾,固精止带的作用。
意见建议:你好,山药的吃法很多,可以炒着吃,凉拌,蒸着吃,煲汤,炖肉或是跟莲子同煮熬粥。都是可以的。
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黄鹏程 泰乾体检中心其他
擅长:各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
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健康指导:你好,山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效,与枸杞、莲子同食,增强了其补益脾肾的功效。与枸杞、莲子同食,增强了其补益脾肾的功效,一般的情况可以炒菜,也是可以做粥的。祝你身体健康。
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刘姣红 新华健康管理有限公司其他
擅长:复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...
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健康指导:您好,山药的营养价值极高,是一种药食同源的健康食物,含有粘液蛋白、山药多糖、多种维生素及微量元素,能健脾益气,增强人体免疫功能及抗病能力。山药最好选择铁棍山药,可以炖汤、炒着吃,也可以与枸杞莲子熬粥吃。
相关问答

山药有健脾益气,养阴补肺肾,固精止带的功效。薏米有健脾利水渗湿,清热排脓,除痹的功效。芡实有益肾固精,健脾止泻,除湿止带的功效。莲子有益肾固精,补脾止泻,止带,养心的功效。茯苓有健脾利水渗湿,宁心安神的功效。鸡内金有消食健胃,涩精止遗,消石的功效。山药薏米芡实莲子茯苓鸡内金,可以入汤剂,也可以打成粉造成烙饼食用,有健脾胃养阴、利水渗湿、安神的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

能一起炖,银耳莲子红枣枸杞汤具有清热润肺、补中益气、滋补肝肾的作用。银耳可以补脾开胃,滋阴润肺,可以增强人体的抵抗力,是优良的药膳组成。银耳、莲子、红枣、枸杞共同配伍,起到清热润肺,补中益气,滋补肝肾的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

山药豆具有健脾益胃,助消化的作用,由于山药中富含丰富的淀粉酶,多酚氧化酶等物质,可有效促进肠胃蠕动,增进吸收代谢,而且还可以用来治疗脾胃虚弱腹泻,食欲不佳,同时山药中含有多种营养素,可有效达到强精健体,益肾补体的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以治疗由于温热病热入心包,神昏谵语,以及心火亢盛,烦躁失眠等症。由于心开窍于舌,所以心火亢盛,容易造成口舌生疮。还可以治疗口腔溃疡以及舌尖起火泡。另外由于心火下移小肠,会造成小便短赤涩痛,也可以进行治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

山药粥是一道传统的汉族药膳。用淮山药配以粳米制成。山药能保持血管弹性,减少皮下脂肪积累,避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。用山药作粥治疗疾病是中医药粥疗法的重要组成部分,山药粥疗法,中国有着悠久的历史。用山药制粥以延年益寿,在民间美称之为神仙粥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

银耳莲子枸杞红枣汤具有补中益气、润肠通便的功效,还可以安神宁志、润肺止咳,其中莲子中的纤维素比较丰富,可以润肠通便,银耳可以补充人体所需要的胶原蛋白,红枣可以补充大量的铁元素,从而改善缺铁性贫血。但是吃多容易引发腹胀现象,所以不要喝的特别多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病