头总是昏昏沉沉没有精神是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。具体病因可能与睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以引起这样的症状。
头总是昏昏沉沉没精神可能是由于睡眠不足、贫血、气虚、过度劳累等因素所导致的。可以到医院做血常规检查，确诊是否有贫血的。多休息，及时补充营养，多吃红枣、动物肝脏等补血的食物。
问题分析：你好，青年人出现早晨起床就头晕，没精神跟劳累，工作压力大及睡眠质量不好有关系的。
意见建议：建议你，注意休息，保证足够的睡眠，放松心情，保持心情舒畅，适当运动，慢慢调理就会恢复的。
指导意见：你好，这个情况，可能是神经衰弱的情况，与受凉，劳累，压力大，缺乏体育锻炼等有关系，可以应用安神补脑液，或者健脑补肾丸，谷维素，脑清片治疗，进行体育锻炼，减轻压力，调整好情绪等，希望我的回答你满意祝你健康快乐
问题分析：多考虑是颈椎病引起的，伴有头晕，昏沉，困倦，眼睛模糊等症状。
意见建议：建议您通过颈椎ct等检查，查明原因，如是颈椎病，建议小针刀治疗，希望对你有帮助。
健康指导：睡眠质量差，建议你晚上用热水泡脚黄芪、桂枝、当归、白芍、玫瑰花、薰衣草、伸筋草功效：促进足部血液循环，具有解乏、活血的功效；通过足部不同反射区来改善人体健康状况。用法：加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入足浴盆中，待温时足浴，可不断加温水保持水温，每日晚睡前1小时足浴15-30分钟，每剂药可用2-3次注意事项：忌口服。儿童禁用；请放置儿童不宜接触的地方。出血性疾病禁止使用。 更好的调养身体健康。
