如果你想给孩子补充钙，首先去医院检查是否缺钙。假设没有异常，在钙缺乏不确定性的前提下，不建议盲目补充。否则，很容易引起骨骼钙化，影响正常生长发育指标。你应该给孩子通常的阳光、维生素补充剂，而且你不应该在两岁内停止。
孕妇怀孕五个月以后可以吃钙片，具体分析如下：
在妊娠初期，对钙的需要并没有显著的增长，所以不要吃钙片，只要注意饮食即可。在日常生活中，可以多吃瘦肉、鱼肉、蛋类、牛奶等。孕妇在五个月之后，因为胎儿的生长速度比较快，如果不及时补充钙，就会出现缺钙的情况。比如腿部抽筋的情况，最好同时服用维生素D，以便促进钙的吸收。
一般来说，怀孕钙片孕中期吃最好。
怀孕是指受精卵形成到胎儿从母体内娩出的整个过程，在医学上被称为妊娠，一般来说建议孕妇怀孕中期之后补充钙片，同时建议每天额外补充250-500克奶制品，摄入丰富的蛋白质。
在日常生活中，患者还需保持饮食清淡、营养，适量吃新鲜的水果和蔬菜，适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律。
孩子是否能够身高比较高，不只是与孩子有无缺钙有关系，孩子身高还是与遗传、饮食、睡眠等有很大关系。多给孩子补充营养，让孩子营养均衡，不要熬夜。多带孩子参加户外活动多晒晒太阳，能够促进钙的吸收，还能够提高孩子免疫力。
钙容易与草酸结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，可以在晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
胎儿在怀孕前三个月发育缓慢，一般的饮食营养可以满足胎儿发育的钙需求，在此期间不需要补钙。怀孕第三个月后，由于胎儿发育迅速，从怀孕第三个月，即从怀孕的四月开始，可以适当添加更多钙片，一般持续到分娩。定期怀孕测试也需要做好，以确定和补充身体营养元素根据检查结果。
