早餐多吃会长胖吗?或者早上吃饼干会长胖吗

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患者年龄:想知道早上多吃会不会长胖?或者早上吃饼干会不会长胖??
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:会不会长胖一般与你吃的能量能不能在当天所消耗掉有关系。早上一定要吃好,吃饱,一般早餐是不容易使人发胖的,但是早餐不建议你吃饼干,因为饼干含有大量的糖分以及油脂,所以吃进去对于身体来说是非常不健康的食物。
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:首先告诉你的是体重的增加和减轻的本质是看你的日常饮食能量摄入和你的能量消耗之间的关系,当你的日常饮食能量摄入大于你的能量消耗时那么体重会增加,反之体重会减轻;所以要综合看你的情况;至于你说的早餐,一般建议以优质蛋白质类食物、碳水化合物等为主比如奶类、蛋类、面食、水果等;如果想减肥控制体重,简单说就是少食多运动;但不可过度节食;
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汤大伟 主治医师 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压
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问题分析:肥胖是由于摄入的能量大于消耗的能量,多余的能量转化为脂肪沉积在体内造成的。会不会肥胖在于您一天三餐摄入的总能量是否大于您每天消耗的能量,而不取决于早餐吃了多少或早餐吃了什么食物。
意见建议:预防肥胖要从饮食调整和运动两方面着手。饮食方面要控制总的进食量,早餐九分饱,中晚餐七八分饱,细嚼慢咽,多吃水果蔬菜及粗粮,不吃油腻,油炸及烧烤食物,甜食(包括含糖饮料),零食等含能量高的食物。坚持有规律的运动,如慢跑,快走,游泳,骑自行车等,每天半小时,每周不少于5次。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他 无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:如果人体饮食能量超出生命活动需要的能量时,就会胖。所以,早餐的饮食能量最好控制在一天总能量的30%为宜,不要吃得太多,饼干与面包都属于高能量食物,可以少吃,如果怕胖。早点可以喝豆浆吃馒头。
相关问答

一般来说,吃龟苓膏会长胖吗,需要根据实际情况进行判断。
龟苓膏能够促进新陈代谢,具有清热降火,润肺止咳等功效,如果患者服用原味的龟苓膏,通常是不会导致发胖的。如果患者在龟苓膏里面加了很多的糖,可能会出现长胖的情况。
此外,建议患者在医生的指导下合理的服用龟苓膏,而且龟苓膏性凉,不适合长期大量服用,可能会出现不良症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃避孕药一般不会长胖。避孕药虽然是一种安全的避孕方法,但是真正用过的女人并不多,主要是因为避孕药里有激素,会让人觉得自己会长胖,其实也不用太过担心,荷尔蒙的种类很多,不需要太过在意。避孕药不含糖皮质激素,不需要担心会增重,如果体重增加,可能与食欲改善有关,但大多数人都会认为这和服用避孕药有关,实际上并不是,避孕药中没有糖皮质激素,而是与身体的脂肪代谢有关。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

姨妈是指月经。女性在来月经期间吃东西是否会长胖,需要根据具体情况来判断。
一般是不会长胖的,在月经期间,患者的身体会消耗较多的能力,需要摄入营养物质来维持身体的状态,而在月经期间女性的体重可能会有轻微的增加,还可能会看上去略有些水肿,是由于体内水钠潴留导致,一般在月经结束后,身体就会恢复到自然的状态。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,消化不好可能不会长胖,具体内容如下:
如果患者胃肠道消化功能比较差,可能无法消化、吸收食物的营养,这种情况通常不会使患者体内脂肪过度堆积,一般不会导致患者长胖,患者有的时候还会出现消瘦的情况。如果患者消化不好,应尽量避免食用辛辣刺激、油腻肥厚的食物,要避免暴饮暴食,最好是吃软的容易消化的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,中药也分为很多种,但是大部分的中药都和西药不一样,因为中药中不含有激素,有些人在服用某些中药时可能会有发胖的情况出现。
身体出现肥胖的情况,有可能是因为吃了补血的中药所致,补血的中药可以使人发胖,这是身体正常反应。服用中药会导致肠胃吸收增加,储备增加,所以会发胖,属于正常的现象,一般不需要特殊治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

绝经后长胖会体内内分泌紊乱失调,导致脂肪堆积,会引起发胖,这是绝经期常见的情况。保持心情舒畅愉快,注意锻炼身体,饮食合理搭配,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣食物和刺激性食物,如果体重增加的比较缓慢,保持一个良好的生活习惯,不论前一晚休息得如何,要按时起床到室外活动,中午午睡1小时,没有午睡习惯的也躺着休息1小时,到时叫醒,形成良好睡眠习惯。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。