开穴减肥是建立在中医经络上的一种减肥方式。
开穴减肥主要是通过刺激人体内相关的穴位，疏通人体的经络，让身体排出多余的脂肪，还可以通过刺激相应的穴位有效地控制食欲，从而达到减肥的目的。通常情况下，患者可以在正规医院，由专业的医生对足三里穴、中脘穴、丰隆穴等穴位进行艾灸、拔罐等，能够刺激穴位，达到开穴减肥的目的。同时，患者还要搭配均衡的饮食，保证低脂、低热量的饮食，能够获得更好的减肥效果。
通常来说，开穴减肥有一定的疼痛，但是一般可以忍受，具体分析如下：
开穴减肥通常是体内把穴位打开，然后对经络进行疏通，从而促进体内脂肪燃烧，起到辅助减肥的作用。开穴减肥一般情况下是会有酸痛的感觉，但是具体的疼痛程度因人而异，因为每个人对疼痛的敏感程度不同。如果想要减肥还需要控制饮食、适当运动才能取得理想的效果。
肚子大通过长期控制饮食以及坚持运动来减肥。尤其是肚子大的人，这种属于腹型肥胖。饮食以清淡为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，比如油条、油炸糕、油炸薯片等，也不要喝饮料，可以适当吃一些水果。
躺在床上最好腰部和大腿呈30度角即可，双手最好用热水泡一下手使得手有一定的温度，两个膝盖弯曲，左手按在腹部上方的位置，掌心对着肚脐，右手搭在左手的上方，顺时针围绕着肚脐揉搓50次左右，力度轻微即可，然后再逆时针揉搓50次，这个过程要连续完成，只要一直坚持下去，肯定是能够减小肚子的。
开穴减肥是真的，能够起到一定的减肥效果。
开穴减肥其实是利用针灸，对人体的穴位进行刺激，能够调节气血，疏通人体的经络，加速人体的血液循环和新陈代谢，从而有助于减肥。但患者要注意的是，在进行开穴减肥的同时，还应坚持适当的运动，比如慢跑、跳操等活动，还要控制饮食，不吃高脂肪、高热量的食物，才能起到更好的减肥效果。
