在教室上课一上午,做久了就腰通,请问有什

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在教室上课一上午,做久了就腰通,请问有什么好的治疗方法吗?
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丁二军 主治医师 九江市中医医院外科 三级甲等
擅长:混合痔肛裂,肛瘘,肛周脓肿的手术治疗,便秘肠炎的保...
问题分析:腰背部疼痛的情况一般来说比较常见的原因是由于腰椎间盘突出,或者是平时过多的劳累不良姿势等情况,引起的腰肌劳损,
意见建议:目前你的这个情况来看,考虑是腰肌劳损等情况的可能还是比较大的,这个症状可以考虑去进行一些腰背部的针灸按摩,多注意休息有的时候拍片检查
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:病情分析: 你好,这种情况一般的情况往往是有腰椎疾病或有劳损的情况引起的。久坐的情况可以诱发疾病发作的。 指导意见: 一般的情况往往是做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况如外用药物、按摩、理疗、针灸或配合消炎止痛药物、中药等治疗的。
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刘佩云 河津市妇幼保健院其他
擅长:儿童营养保健,青少年营养保健,肥胖人群营养调理,女...
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健康指导:指导意见:你好!一方面注意调整自己的坐姿,形成一个良好的习惯。另一方面,一节课过后,适当的出去走走,锻炼锻炼,活动活动腰部,深深懒腰,做做下蹲运动等,都是有助于活动的。希望可以帮助到你。
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相关问答

站久了膝盖疼,考虑是膝关节炎或者是膝关节间隙变窄,还有可能是骨刺形成,应该拍片确诊一下,不要一个姿势时间太久,局部可以进行热敷,按摩,针灸理疗。用运动锻炼膝盖,即使膝盖疼痛,也需做适量的运动,肌肉愈强壮,关节愈有力。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

头晕,胸闷,主要考虑心脏病。冠心病心律失常,频发室性期前收缩可引起脑部供血不足,可以引起头晕,胸闷,应检查心电图和心脏彩超,明确诊断。冠心病,心绞痛也可引起头晕,胸闷,应监测心电图,必要时检查冠脉CTA或者是冠脉血管造影明确。冠心病者,多数合并有高血脂,高血糖。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

多动症的治疗方法主要是采取家庭,学校老师和社会三方面的共同关爱,而且互相合作,同时进行心理疏导,也可以个别进行教育。同时要给宝宝创造良好的生活环境,不要采取训斥或者是打骂。关键是给宝宝一些鼓励。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

需要卧床休息,避免下床活动,才能更快的恢复。最快也一周的时间才能恢复正常,目前不适合活动,可以卧床静养,3日后可以对疼痛部位进行按摩及理疗治疗,恢复的会快一些。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

考虑是存在腰肌劳损以及腰椎间盘突出等方面的问题,平时就应该注意尽量避免久坐久站弯腰时间过长,避免提很重的东西,可以考虑中医理疗多热敷多按摩,不要让腰部受凉,避免卧于潮湿之地。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰坐久了会痛的原因如下:
第一,久坐会造成腰间的肌肉长期绷紧,肌肉中的血管会因为压力过大而出现供血不足,这会造成身体的无氧代谢增多,同时也会有一些酸性物质会刺激神经,会出现腰疼的情况。在早期会有局部的疼痛,晚期会有剧烈的疼痛。第二,久坐会导致腰椎的负担过大,导致纤维环的破裂,导致腰背痛,并伴随着腰的运动受到限制。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。