你好,医生!我想问你一个问题,蛋白质粉什

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你好,医生!我想问你一个问题,蛋白质粉什么时候吃比较好?我现在正在减肥和锻炼肌肉阶段曾经的治疗情况和效果:没有
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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葛润 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养饮食指导
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健康指导:蛋白质粉随餐吃比较好,符合食物搭配的原则,随餐吃可增加蛋白质在人体的利用率。脂肪需要在肌肉细胞的线粒体进行燃烧,给身体提供能量,所以适当增加肌肉量对减肥有一定的好处,而蛋白质又是肌肉的重要组成部分,所以一定要注意蛋白质的补充,但不可过量,过量会引起钙质的流失
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王海明 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:您好, 减肥期间不建议您食用蛋白粉, 因为容易产生许多不良反应, 引起减肥反弹, 建议您首先在日常饮食方面要注意不要吃脂肪含量较高的食物, 多食一些清淡的富含膳食纤维的食物, 少吃高温油腻的食物
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吕文婷 私人营养师(暂不发布)药品保健品 三级乙等
擅长:维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保...
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健康指导:蛋白粉建议上午吃,一天之计在于晨,早餐要吃好,一天的精力都会好,上午的吸收效果比晚上好,可以放在粥里、牛奶里或是直接泡水喝,但是要和主食搭配一些吃,另外蔬菜水果也不能少,这样更利于吸收利用。
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马俊霞 主治医师 东营市河口区人民医院妇产科 二级甲等
擅长:自然流产,分娩,早产,子宫肌瘤,妊娠高血压,宫颈糜...
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问题分析:您好,如果你正在减肥和增加肌肉的阶段,蛋白粉最好是在训练中小口的喝,和训练后立刻喝比较好,也可以在早餐时喝一勺蛋白粉。
意见建议:如果你不是专业的健美运动员,也不一定非要吃蛋白粉,多吃瘦肉,鸡蛋,喝牛奶,也能保证蛋白质的供应,平时少吃精加工的碳水化合物,戒掉甜食和油炸食品。
相关问答

孕妇可以吃蛋白粉,但是不建议孕妇吃,具体分析如下:
如果孕妇不是低蛋白血症或者缺乏蛋白质是不建议吃蛋白质粉的,因为正常情况下,孕妇每天通过食物摄取的蛋白质是可以满足身体所需的,所以如果进行额外的补充,可能会加重相关器官的负担,不利于胎儿和孕妇的生命健康。
建议孕妇多注意饮食营养均衡,及时补充身体所需的维生素和微量元素。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,甲状腺功能亢进症患者可以口服蛋白粉。蛋白质是人体的主要营养物质,对人体的维持、修复、细胞的生长都有很大的作用,蛋白质的产生、维持免疫功能、其他营养物质和氧气的运输、血红蛋白的生成、血液的凝结等。甲状腺功能亢进,需要适当的补充。
但是,如果摄入过多的蛋白质会加重肾脏的负担,需要在医生的建议下适当的补充蛋白质,避免过量使用,同时还要检查是否含有过敏物质,避免出现副作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

溃疡性结肠炎能吃蛋白质粉,具体分析如下:
如果是溃疡性结肠炎,可以吃蛋白质粉。由于溃疡性结肠炎的病人往往会出现长期的脓血便,消化和吸收能力都比较弱,容易出现疲乏无力、头晕等营养不良的情况,可以吃一些蛋白质粉,或者是食用高热量、质软、高营养、易消化的食物,比如鸡蛋羹、豆腐、米粥、蛋花汤、肉沫、米糊等。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

子宫肌瘤的患者能适当喝蛋白质粉。
子宫肌瘤是一种比较常见的妇科疾病。内分泌系统失调,生活不规律,容易生气,是引起疾病的重要因素。蛋白质粉是一种高蛋白质、高营养的食品。女性如果有子宫肌瘤,是不能长期使用的。长期服用,会让肌肉组织的生长变得更加剧烈。另外,患有子宫肌瘤的病人要定期进行彩超检查,以了解肌瘤的情况,如果有增长过快,建议尽快进行手术。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般情况下,冠心病可不可以吃蛋白质粉需要根据患者是否有低蛋白血症有关,具体内容如下:
对于有低蛋白血症的冠心病患者,可以多食用蛋白质粉末,同时要注意补充蛋白质。若病人的低蛋白水平仍无法得到改善,应进行血液中的人血白蛋白的输入。冠状动脉粥样硬化、缺血性心肌病,晚期有很大的几率会导致营降低,因此这种情况不建议吃蛋白质粉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,骨折患者能喝蛋白质粉。具体情况分析如下:
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,暴力、肌肉拉伤、积累劳损、骨骼病变等因素都有可能会导致骨质,多发于儿童以及老年人,一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状,骨折患者喝蛋白质粉可以促进身体的恢复,因此骨折患者能喝蛋白质粉。
骨折患者一般可以通过小夹板固定术、石膏绷带固定术、骨折切开复位术等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。