孕妇是可以吃海参的，因为海参中含有的某些成分有利于腹中胎儿的生长发育，但是一次性不要吃太多，另外要选择新鲜点的海参，如果存放的时间过长，不要再食用，因为其口感可能已经有较大的改变，吃了之后可能对身体造成一定的影响，吃之前一定要洗干净。
孕妇在三个月后就可以吃海参了，可以一直吃到产前7天，坚持每天吃一根，对孕妇助产和催乳以及对胎儿的大脑发育都很有好处，孕妇生产生坐月子期间一最好一天两根，对孕妇的身体恢复和乳汁质量都有很大的作用。
孕期吃海参没有一定的时限，孕期的时候可以吃，但是要看具体的情况，不要一概而论。
在怀孕期间，服用海参具有很高的营养价值，属于一种非常珍贵的食物。首先，孕妇在妊娠的第二个阶段就没有了早期妊娠的症状，这个时间吃了不会增加肠胃的负荷，也不会出现恶心、呕吐等症状。其次，孕妇在孕中期是最容易成长的时期，也是最需要的时候，这个时候吃了最好的食物，效果最好。孕妇在孕期3-7个月期间可以吃海参，因为胃里的压力会导致肠胃不好或者是肠胃不舒服。在怀孕的时候，适当的膳食是保证胎儿生长发育所必需的营养物质，在怀孕的时候，不能适当的补充营养，否则会影响到胎儿的正常发育。建议大家在日常生活中，不能只吃一种，要做到多元化。
感冒应少吃海参。海参含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、矿物质以及海参皂苷、牛磺酸等营养成分。食用海参可以养血、修复组织，对于心血管疾病和糖尿病等有较好的预防效果，但海参是海鲜类食品，发性较大，容易导致上火，由于感冒患者身体较虚弱，不宜大补，感冒期间少吃海参。
怀孕期间吃海参都好，海参是世界上少有的高蛋白，低脂肪，低糖，无胆固醇的营养保健食品，它的营养成分不仅丰富，而且均衡，合理，是难得的天然营养，孕妇吃海参不仅对宝宝的健康有帮助而且对宝宝的智商发展水平也有很多的益处。
