请问晚上多少点睡,睡多少个小时

会员60616448 16岁 已回复
请问晚上多少点睡,睡多少个小时良好?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙静 医师 佳木斯市妇幼保健院内科 三级甲等
擅长:神经衰弱,脑血管病,短暂性脑缺血发作
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问题分析:正常的规律睡眠是晚上9点钟睡觉是最好的,因为有内脏开始休息的时间
意见建议:早上可以在4-5点钟的时候起床,中午11点至13点之间最好睡20分钟
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彭峰 主治医师 四川中医药高等专科学校附属医院内科 二级甲等
擅长:慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,病毒性肺炎,衣原体肺炎...
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问题分析:根据个人感觉,个体生物钟来确定你的睡眠时间是最好的,一天当中睡眠时间一般保持在8个小时为宜。
意见建议:当然最好的睡眠时间是在晚上的10点左右,那样不影响早上起床锻炼。
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陈会琴 主治医师 玉门市新市区社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:内科、妇科、儿科、尤其对老年病的防治有特长 阴道炎...
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问题分析:患者你好,青少年正常睡眠时间应该在8-9小时,最少保证7-8小时睡眠时间。
意见建议:建议患者:最佳入睡时间在晚上10-11点之间。早上6-7点之间起床,保证8小时左右睡眠,最少7小时睡眠时间
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相关问答

宝宝需要睡眠时间在16个小时以上。如果宝宝睡眠的时间短,经常会出现哭闹等症状,可能是和缺钙、缺锌或者宝宝身体不舒服有关系。要注意观察宝宝有没有不舒服的地方,根据病因采取相应的措施,平时适当的给宝宝多喝些温开水,要注意保暖。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

这个问题是因人而异的,正常的也就是午睡2-3小时,晚上睡十个小时左右吧,由于个体差异有的孩子贪玩睡眠少,有的贪睡睡得多,只要精神和饮食都正常就不是病态,睡眠对于宝宝的生长发育非常有利,要给宝宝创造安静的睡眠环境,注意定时睡眠养成好的睡眠习惯,睡前不要让宝宝太兴奋。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

时间平均一天要睡16个小时以上,是15-20个小时。两个月的不像还在月子里的一样,整天都在睡觉,睡眠有白天和黑夜之分,晚上睡眠时间会明显的比白天睡眠时间长一些,但是每个都是有个体差异的,只要宝宝精神好,睡眠时间稍微多一点或者少一点关系都不大。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

新生儿睡眠的时间可以比较长,甚至可以达到20个小时左右,随着时间的推移,月龄的增长,睡眠的时间一般会逐渐减少,觉醒的时间会逐渐延长,对于满月的孩子,一般睡眠的时间也需要在15到18个小时左右,但是每个孩子睡眠的时间可能也会有所差别,有的孩子大脑的兴奋性比较高,容易出现睡眠不太好的情况,睡眠的时间也会比较短暂一些。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

应该睡18-20小时,宝宝吃饱了就睡,醒了就吃,主要以睡觉为主,现在宝宝睡得少,一定是有原因的,可能是宝宝没有吃饱,饿了,这样宝宝肯定不睡了;也可能是宝宝不舒服,所以睡觉少;还有的宝宝天生就是睡觉少。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

五个月大的宝宝一天一般加起来要睡14个小时左右,要根据宝宝的情况,如果他玩的好,吃得好。对身体长高情况没什么影响,可以聊他玩。给她感知外界的世界,如果孩子睡眠时间不到十六小时,但是精神比较好,也没有关系。因为孩子目前生长发育比较快,充足的睡眠有助于孩子的发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。