我的孩子今年13岁个子只有1.5米请问吃

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我的孩子今年13岁个子只有1.5米请问吃什么能促进生长激素生长个子长高一些
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,想要增加身高,应当要多吃含钙高的食物,如牛奶、酸奶、牛肉、排骨、虾米、海带等食物,多吃含蛋白质含量丰富的食物,如鱼类、肉类、豆类、蛋类食品,多增加运动,帮助骨骼的生长,平时的饮食要注意均衡营养。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:13岁的女孩子理想身高是160厘米。由于孩子的发育存在恨得的个体差异。所以,您不要着急。当然积极的态度是对的,千万不要走极端。建议您不要让孩子偏食。适当多给吃瘦牛肉与胡萝卜,黄豆来补充骨骼发育需要的营养素。多做引体向上运动来促进骨骼的进一步发育。
相关问答

问题分析:一个人的最终身高是多少,与两个因素有关系。首先与遗传因素有关系。一般情况下,子女的身高往往与父母亲有关系。
指导建议:其次,除了遗传因素,与营养状况也有关系。如果一个人有胃肠道疾病,就有可能影响到营养物质的消化吸收,进而影响到身高。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

小孩子不长个子可以到医院里去检查生长激素,如果生长激素缺乏的情况,可以在医生的指导下选择生长激素注射,生长激素可以明显改善小孩子不长个子的现象,明显改善身高。要注意营养补充,注意增加优质的蛋白质,优质的蛋白质来自于牛奶、海参、鸡蛋、里脊肉、牛肉等食品。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩个子长得慢考虑可能是本身有一些营养不足造成的,不排除体内缺钙的可能性,也有可能是因为平时缺少运动,建议给孩子查一个微量元素看一下,可以适当服用一些补钙的药物,日常运动中,也要多做一些跳跃性的运动,促进骨骼增长。平时多喝点骨头汤,多喝牛奶,多晒太阳。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩出现身高不能正常增长,常见原因是由于生长激素缺乏。带孩子去医院抽血化验体内生长激素水平,看看生长激素水平是否在正常范围内。如果生长激素缺乏,就需要通过外源性的激素进行补充治疗。同时也需要检查孩子体内微量元素情况,防止孩子出现缺钙等情况,影响个人正常生长。平时注意让孩子正常饮食,多补充维生素还有微量元素。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

身高与许多因素有关:包括遗传因素,生长激素的分泌情况,饮食,锻炼,骨垢是否闭合等。如果孩子身高长期没有增长,需要去医院检查生长激素的分泌情况和骨骺是否闭合,然后根据检查结果采取相应的治疗方法。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

钙质则是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶,是让孩子累积骨本的好方法。维生素D是另一个令骨头强健的营养素,除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外,每天晒10~15分钟太阳,人体便可以自行制造维生素D。矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。