来月经时可以饮用绿豆粥，但不宜饮用凉的绿豆粥，否则会导致血液中的血瘀，导致女性出现疼痛。
热茶可以预防肠胃不适。还可以多吃点红枣、花生煲的粥，还可以用龙眼，山楂，枸杞来煲粥，可以温肠通便，还能缓解女性的痛经。另外，可以多饮一点红糖，生姜，红枣，具有补益气血的功效，还能起到暖和的作用。来月经的时候可以多吃些温补的食物，还可以配合四物汤。
一般来说，月经期间能喝绿豆汤吗需要分情况。具体分析如下：
月经期不能食用的食品，基本上是太过寒凉、辛辣的食品，如果是温的，月经期间能喝绿豆汤；如果是冰箱冷藏的，需要温过再喝；如果月经期间伴有消化道的疾病，这种情况下，月经期间通常不能喝绿豆汤，否则不容易消化吸收。
日常生活中，应当注意多休息，避免进行过多体力劳动，规律作息，保证充足的睡眠时间。
一般情况下，经期可以喝红豆汤，具体内容如下：
红豆汤的作用主要是清热、健脾、利尿、祛痰、祛烦等，有助于为身体补充所需要的营养元素，因此，女性在经期也可以喝红豆汤。来月经的时候，女性的身体可能会有些不舒服，此时，女性可以吃一些红豆汤，在补充营养的同时还可以帮助身体排毒。此外，红豆汤还含有大量的铁，对女性的血液有很好的补充作用。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期不可以喝速溶咖啡。
女人在经期时，通常不可以喝速溶咖啡。速溶咖啡中添加了一些添加剂，对月经期间体质偏弱的妇女会造成身体不适。由于咖啡中的咖啡因、可可、茶碱等成分，会让月经期间的女人长期处在兴奋的情绪中，从而引起月经期间的失眠。女人在月经期间会有暴躁之类的不良情，而喝速溶咖啡则会加剧这些情绪。喝太多的速溶咖啡还会引起月经期间的女人食欲下降和疼痛。
日常生活中，应当注意月经期间还不建议喝浓茶，吃辣椒、烧烤等比较辛辣的食物。
