柠檬含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛。大豆：含有高量的必需脂肪，适合经痛期的女性食用。鸡肉：行经期间补充的食用，有益气补血的作用。姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，维持体温的作用，是极佳的温热食品。
黄体破裂手术后一个月左右可以同房，部分女性需要更长的恢复时间。
黄体断裂是一种常见的妇科急症，通常发生在女性月经来潮后的两周至二十天，因为体内的黄体体积变大而导致的。所以，一般都是采用剖腹的方法，如果不是太严重的话，也会选择开腹。术后恢复大概要一个多月，所以要等到一个月以后，等月经来潮的时候，就可以进行同房了。
少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，合理膳食，营养要全面，保持大便通畅。尽量的多休息，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。
月经过后小肚子疼可能是妇科炎症。
女性在来例假后出现腹痛通常是因为女性出现了妇科炎症，比如盆腔炎症、附件炎、宫颈炎等都会引起腹部的不适。可能是卵巢黄体断裂，或者是卵巢囊肿蒂扭曲造成的。建议到正规的医疗机构做详细的检查和诊断。不能自己在家里乱用药物，也不能耽误治疗。
建议女性平时保持环境安静和室内空气新鲜，适当运动，比如慢跑、游泳等，注意个人卫生。
卵巢黄体破裂症状：有的可能仅有突然的但很轻微的一侧下腹疼痛，破裂黄体内的毛细血管自行愈合，流出的少量血液也自行吸收，不留任何后遗症。有的则可能发生剧烈难忍的腹痛，为继发黄体内的血管破裂，血液流向腹腔，造成持续性腹痛，严重者可因此发生出血性休克，表现为大汗淋漓、头昏头痛、血压下降、四肢冰冷等。
一般会有恶心呕吐，或者是大小便频繁，比较严重的还有心悸，头晕眼花。如果有这样的症状，要及时的到医院进行就诊。卵巢在排卵之后会形成黄体，如果是有大于3cm以上的黄体就称为黄体囊肿，黄体囊肿破裂的时候也称简称为卵巢黄体破裂。
