我现在高三,晚间学习很晚,每天晚间喝一杯咖啡,

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我现在高三,晚间学习很晚,每天晚间喝一杯咖啡,请问经常喝对身体是否有害,如果不喝咖啡又怎么提神不困?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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侯玉蕊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:婴幼儿营养保健
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健康指导:你好!咖啡虽然能够提神,但是喝多了对身体不好。青春期的发育过快再加上高三的学习量大,有时候会营养不足,容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了,会引起困倦,多吃一点蛋白质含量高的食物会好转,注意营养的搭配,同时要多锻炼身体。
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方罡明 医师 南部县南隆中心卫生院内科 一级甲等
擅长:急性胃炎,酒精性肝病,II型糖尿病,高血压脑病,反...
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问题分析:根据你的情况分析你想通过喝咖啡提神增加学习时间,如果喝了咖啡后学习效果好,那是可以考虑适当饮用的,如果你白天已经很努力了,夜间是需要休息的时间,
意见建议:不能长时间熬夜学习的,这样对身体是没有帮助的,保证足够的休息时间才能更好的学习的。
相关问答

每天喝一杯黑咖啡对身体没有坏处。每天适当的喝一点咖啡,可以消除疲劳,提神,咖啡中的咖啡因可以刺激胆囊的收缩,可以预防胆囊结石,喝完酒以后,适当的喝一杯咖啡,可以促进酒精的分解代谢有解酒的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

喝速溶咖啡对减肥有一定的效果,选择在饭后半小时或者60分钟之内选择喝一杯能够帮助消化,而且对身体代谢有促进作用,可促进身体脂肪的燃烧。减肥要选择运动,适当的控制饮食,少食多餐,选择膳食纤维含量高的食物,促进肠胃蠕动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

晚上肚子疼的话,最好不要喝牛奶。
胃痛是由胃胀气引起的,最好是避免喝奶,因为牛奶会在胃里生成气体,从而加剧肠胃的不适。出现烧心反酸症状时,可以服用碱性的食品。胃酸分泌过度,会对胃粘膜造成刺|激,可以适量喝奶中和胃酸。喝牛奶时一定要避免空腹喝,否则会引起肠胃不适。
患者避免暴饮暴食及食用难消化、刺激性食物,尽量避免饮酒、喝咖啡,可以促进身体恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

没有什么害处,适当的喝一点咖啡,有利于身体的健康,可以消除疲劳,提神,咖啡中的咖啡因可以刺激胆囊的收缩,可以预防胆囊结石,喝完酒以后,适当的喝一杯咖啡,可以促进酒精的分解代谢有解酒的作用,咖啡因还可以加速脂肪的分解,防止脂肪在体内堆积,一般一天喝1到2杯就可以,睡觉前喝咖啡也不利于身体的健康,会引起精神兴奋,导致失眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每天早晨喝一杯咖啡是能瘦身减肥的。咖啡具有使得人体血管收缩的功能,能够使得身体的新陈代谢加速,从而可以使得热能的消耗量增加,能够达到使得脂肪加速分解的效果,还能够促使身体多余的水分快速的排出体外,面部、眼部的水肿能够用黑咖啡有效的去除。咖啡里所含的咖啡因在人体进行运动的时候能使得人体的皮下脂肪快速燃烧,从而能够使之转化为能量被排出体外,可以让赘肉成为肌肉。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

小儿慢性咳嗽晚上咳嗽厉害,可能由于急性支气管炎、哮喘、过敏性咳嗽等因素导致。若孩子出现不适,应及时就诊。
1.急性支气管炎:多由于病毒感染引起,也可能是受凉造成身体免疫力下降,当炎症刺激支气管黏膜时,会导致患者出现咳嗽。晚上由于室温降低,冷空气可加剧支气管刺激,孩子晚上咳嗽加剧。
2.哮喘:通常由于患者接触过敏原诱发,可能会出现喘息、气急、胸闷或者咳嗽等症状,晚上由于空气较白天干燥,继而可诱发支气管痉挛,导致孩子晚上咳嗽厉害;
3.过敏性咳嗽:如果孩子晚上睡觉时床上有尘螨、动物皮毛等过敏原,或者晚上气温下降,受到冷空气刺激,均可能引起免疫系统异常反应,导致晚上咳嗽厉害的情况。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。