知足常乐，保持乐观的良好心态。建立有规律的生活制度，保持正常睡醒节律。创造有利的入睡的条件，比方睡前三十分钟洗热水澡、泡脚、喝牛奶等。白天做些适量的体育锻炼。养成良好的睡眠卫生习惯，比方保持卧室清洁安静，避开光线刺激，避免睡前喝茶、咖啡、饮酒等。自我调节，自我暗示，可以做一些放松的活动，如渐进式的肌肉放松、音乐放松等。
肝硬化平时饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐，奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。肝硬化病人经常出现食欲不振，应给予易消化吸收的食物，少量多餐，要吃软食且无刺激食品，做工要细，避免坚硬粗糙的食品，如油炸食品，硬果类食品。在生活上，劳逸结合，作息有规律，可以适当运动。
不规律的饮食会引起肠胃的变化，从而引起胃痛。在这个时候要有规律的饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。出现反酸烧心的情况下，可以口服奥美拉唑来控制胃酸的分泌。出现黑色便要考虑是否有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡性改变。如果出现了长期的症状，需要做胃镜检查，确定确诊后才能进行药物治疗。
发烧患者在饮食上要吃一些清淡的食物，而且要以容易消化的食物为主，吃一些富含营养成分丰富的食物，例如各种杂粮粥、大米粥、馄饨、面条、疙瘩汤、以及新鲜的蔬菜和水果等，这些食物都比较容易消化和吸收，而且还含有非常丰富的维生素，可以补充身体多种营养成分，有利于疾病的恢复。治疗期间还要多喝一些温开水，避免身体电解质发生紊乱。
对于高血压得人，如何服药。由于个体差异大，抗高血压药物多，在对高血压进行相关评估后，有必要选择合适的抗高血压药物。如果伴有糖尿病，一般选择血管紧张素转换酶抑制剂，有利于保护肾脏。通常给脑血管疾病。可以减少缺血性脑血管疾病的发生。
