锌和钙对孩子真的很重要么?

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我是个快要做妈妈的人了,很多人都跟我说过孩子出生以后要补锌补钙的问题,真的那么重要么?
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彭国华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:私人营养素,关于孕妇、婴幼儿营养等方面的咨询解答
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健康指导:你好,当然重要了,这两种元素不仅对孩子好,对所有人都很好。因为锌元素可以促进我们身体的生长发育和组织再生,同时可以促进味蕾的发育,促进食欲,提高人体免疫力,促进身体的新陈代谢;钙是我们骨骼和牙齿的重要组成部分,可以促进其生长发育,维持其形态与硬度,有很重要的作用。
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,锌和钙是孩子成长过程中必不可少的重要元素,缺锌容易造成异食癖、头发稀少等症状,缺钙容易引发佝偻病、腿脚抽筋、睡眠质量差等症状,缺锌和钙都会不利于孩子的健康,影响孩子的成长和发育。
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预防接种对婴儿是非常重要的,在婴儿出生后从母亲体内获得一些保护性的抗体,这些抗体保护婴儿的机体免受各种传染病的侵袭,但随着孩子的长大母亲给予的抗体逐渐消失,就失去母亲的保护。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

要关注一下孩子在感情方面的问题。男孩在青春期是非常叛逆的,不喜欢表达,可能心里面又有了心事,要和孩子很好的沟通,要以朋友的身份与孩子对话,不要责骂孩子,只要能够把他的心结打开,一切事情就会迎刃而解。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来讲钙和锌是不能够同时补充的。因为钙的吸收还有锌的吸收,它是与蛋白相互结合的。这种情况下如同时补充的话,就会抑制钙的吸收,影响钙的吸收。但是有一些比如葡萄糖酸钙锌口服溶液是可以进行一些补充的。另外,尽量晚上补钙比较好一点。因为晚上的钙容易吸收并且血钙也比较低。在补钙的同时。需要补充一些维生素d。因为钙的吸收及钙的代谢都需要维生素d。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

婴儿补钙可以吃牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等,补锌可以吃肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等;平时注意保暖,少食多餐,观察一下大便的情况是否规律,注意少量的补水。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

成人每日钙摄入量,元素钙需要800mg,如果饮食中钙供给不足,可选用钙剂补充,绝经后妇女和老年人每日钙摄入量为1000mg,我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg,所以平均每日应补充的元素钙量为500-600mg。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

成人每日钙摄入量,元素钙需要800mg,如果饮食中钙供给不足,可选用钙剂补充,绝经后妇女和老年人每日钙摄入量为1000mg,我国老年人平均每日从饮食中获钙约400mg,所以平均每日应补充的元素钙量为500-600mg。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。