一直认为晚上少吃点,免的胖但是很多人告

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一直认为晚上少吃点,免的胖但是很多人告诉,夜里长时间空腹对身体不好到底是多吃点?还是少吃点曾经的治疗情况和效果:无
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邵紫薇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,乳母...
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健康指导:建议意见:你好,建议不要不吃,而是晚饭要吃少,少吃油腻的,并且睡觉前两个小时尽量不要吃东西了,因为容易引起肥胖或结石。 晚餐应选择含膳食纤维多的食物,多吃些蔬菜和豆制品,适当吃些粗粮。
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曾维彬 主治医师 重庆璧山县三合镇卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压
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问题分析:你好:从健康的饮食三餐习惯来看早餐宜吃好,中餐宜吃饱,晚餐宜吃少是符合人体生理新陈代谢特点的,夜间人体处于相对安静休息状态,代谢水平较低,一般不会导致低血糖情况,如果是夜班族就需要改变三餐进食特点,第二天早餐吃好就是补充营养的需求。
意见建议:晚餐进食应该适当减少是符合人体新陈代谢规律的,一般不会导致低血糖情况,结合有无糖尿病病因具体分析。
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李冬梅 医师 武胜县乐善镇黄桷湾村卫生站其他 一级甲等
擅长:维生素A过多病
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问题分析:你好,根据你所描述的情况来看,一般晚上少吃对胃较好,一天饮食标准,早上营养,中午丰富,晚上少吃,注意多吃蔬菜水果。
意见建议:你好,建议如果怕胖的话,可以控制减少热量与脂肪的摄入。减少些肥肉,增加点鱼和家禽食物,饮食要清淡。要少吃盐,常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包
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唐太容 医师 永福职工医院中医科 一级甲等
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急...
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问题分析:女,33岁,如果身体比较肥胖,那么要考虑你有可能营养摄入过剩导致的,如果你在减肥期间,建议你晚上还是要吃,最好少吃热能高的食物。
意见建议:建议你平日控制糖和脂肪的摄入,均衡饮食,控制总热能的摄入,适当的增加运动等等。
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孔福兴 医师 长安安维肖中西医结合诊所内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,肝炎,胃肠疾病,肝硬化,窦性心动...
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问题分析:夜里还是少吃的好,一般夜间人们进入睡眠状态需要的能量还是消耗的能量都是较少的,如果晚上吃的太多,第一吃的消耗不出去就堆积成脂肪,第二增加胃肠功能的负担。
意见建议:建议平时如果不是值夜班的话,晚上尽量的比中午吃的可以稍微少点,可以多喝点粥,不会造成胃肠的负担也不会造成脂肪堆积。
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陈昱 自然瘦营养健康学苑其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,减肥最忌讳的就是过度节食,您应该少吃多餐,晚饭可以不吃主食,多吃水果蔬菜和一些瘦的肉。平常清淡少油,少吃甜食,吃饭时先吃蔬菜,多吃蔬菜,再吃荤菜,最后吃主食,注意细嚼慢咽,减肥最忌讳饥饿,常备零食包,饿了就吃热量低营养高的酸奶,牛奶,卤牛肉,水果等健康零食。运动方面要循序渐进,选择自己喜欢的有氧项目长期坚持,如慢跑,骑行,散步,游泳等均可,在做有氧运动之前可以做一些力量训练,如俯卧撑,深蹲,举哑铃等可以更好的帮助消耗脂肪。
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张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

吃螃蟹不会出现中毒的,但是如果不注意搭配饮食,导致中毒的现象也是很常见的,在吃螃蟹的时候一定要注意,不能喝茶水,也不能吃柿子,因为吃柿子很容易导致腹泻的情况发生,所以在吃螃蟹之前一定要了解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

练瑜伽,具有收肛的作用,对女性朋友非常有益。做提肛运动,是可以锻炼盆底肌的收缩能力,而且还可以改善阴道,可以有利于阴道的紧缩,可以提高性生活的质量。为避免阴道松弛,有利于阴道松弛的恢复。

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擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

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如果孕妇在怀孕之后才通过检查发现患有丙肝,多是因为在未怀孕的时候并没有做过相关的检查。如果孕妇在怀孕之后检查发现患有丙肝,只要没有明显的病症,并且肝肾功能没有出现异常,则可以选择保守治疗,在分娩之后再进行针对性的治疗。并且患者在日常生活中需要注意卫生安全,避免传染。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

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