我20多岁该用什么样的营养品?

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问题描述:我皮肤毛孔粗大有黑眼圈和眼袋想调节一下还想保养卵巢之类的,
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王丽萍 主治医师 济南市第四人民医院其他 三级甲等
擅长:已有全科证,擅长外科、内科以及各类疾病
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问题分析:您好,收缩毛孔可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜,每周用三次,能收缩毛孔
意见建议:建议,。也可以采用冰敷-把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果,或者使用水果敷脸-西瓜皮,柠檬皮等都可以用来敷脸,
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您的症状分析,您的黑眼圈与眼袋以及卵巢保养只需要补充营养素铁就都可以解决。铁是人体不可以缺少的营养素,具有合成血红蛋白,促进造血功能,女人的保养关键就是补血。所以,建议您适当补充铁与维生素E与维生素C即可。
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陈昱 自然瘦营养健康学苑其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,皮肤毛孔粗大洗脸不要用过热的水,黑眼圈眼袋要保证睡眠质量,保养卵巢要在饮食上每天烹饪方式要清淡,食材要多样均衡,荤素搭配要合理,一天一两肉,二两鱼虾,一把豆,一杯牛奶,一个蛋,多吃蔬菜水果,主食六分细粮,四分粗粮,早睡早起,坚持锻炼,不抽烟少喝酒。祝身体健康。
相关问答

胃癌手术之后由于胃肠道的损伤,术后一个月之内只能考虑适当的吃一些流质食物,术后一个月之后可以考虑适当的吃一些蔬菜水果以及高蛋白的食物,促进伤口的恢复,其余的来说并没有很特殊的处理,正常的生活即可,胃癌之后结合放疗化疗可以很好的延长生存时间。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

为了达到最好的效果,孕妇怀孕以后从第3周,同房后第3周起就开始补充DHA。怀孕期间适当的补充DHA,一方面有助于娃娃中枢神经系统的发育以及视力的发育,另一方面对于孕妇也是有一定好处的,可以降低妊高征的发生危险,也可以预防和减少产后抑郁症的发生。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

女人流产可以吃以下几种营养品:
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。流产后会有气血不足的情况,可以吃些补气补血的食物,例如人参鸡汤,红参鸡汤,都是具有补气的作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

骨折患者可以吃富含钙、蛋白质、易消化的食物,也可服用促进骨折愈合的药物。
骨折后可以通过饮食调理来促进骨折的恢复。建议患者多吃营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。钙是骨质的主要成分,富含钙质的食物能够补充人体所需的营养,促进骨折愈合。另外,骨折后的身体一般比较虚弱,可多吃富含蛋白质的食物,补充身体的能量,促进身体恢复。
饮食方面要注意清淡,不能吃辛辣油腻的食物,如烧烤、炸鸡等,以免加重肠胃负担,导致腹胀、腹痛。可用伤科接骨片、活血散剂、接骨七厘片等药物促进骨折恢复。骨折后要注意休息,避免过早运动,以免再次损伤骨折,影响恢复效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨折恢复可以先吃一些清淡的食物,然后再补充一些钙质。在初期可以多食用新鲜的蔬菜和水果,尽量不要食用海鲜等冷凉的食品,还可以多食用一些像是鱼肝油之类的保健品。在治疗过程中要注意多摄入钙和维他命C,可以通过食用钙片等方式来进行营养均衡,同时还可以通过饮食来进行营养均衡的调理。至于补充剂,不需要专门购买营养品,日常生活要注意劳逸结合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,骨折吃可以吃一些营养含量丰富的营养品。具体分析如下:
患者在骨折后,要吃点蛋白质、钙质等营养丰富,吃点能促进骨头愈合的东西。比如平时多吃一些鸡蛋、豆制品、鱼类、瘦肉等,尽量少吃辛辣、油腻的食物,这样比较难消化。还可以吃一些动物肝脏、西红柿、青菜、白菜、萝卜等动物肝脏。但要注意,不要吸烟和饮酒,否则不利于促进骨折愈合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。