可以在早上起床后选择喝一杯蜂蜜水，养成定时排便的习惯。必要时使用通便药物，饭后顺时针按摩腹部。选择纤维素多的水果，蔬菜和粗杂粮能帮助改善胃肠功能，又能补充维生素等营养物质。每天坚持做一些运动如散步，适当的轻家务，增加肠道的排便动力。
产妇卧床的时间相对长一点，这样子就会导致肠蠕动缓慢，形成便秘。同时如果母乳喂养宝宝，也会影响消化功能。建议多吃新鲜蔬菜水果，比如菠菜，白菜，萝卜，西红柿，海带，莲藕和菜花，补充多种维生素。但是注意不要吃过于生冷寒凉，辛辣刺激的食物，比如韭菜，芹菜和辣椒，也不要吃腌制的肉和鱼。期间注意均衡营养饮食，荤素搭配。
产道是指胎儿娩出的通道，由骨产道和软产道组成。其中，骨产道就是骨盆，软产道则由子宫下段、子宫颈、阴道及骨盆下软组织构成。分挽开始时，由于胎宝宝头部挤压的力量，加上子宫收缩，使得阴道变宽，为顺利分娩作好准备。
出现牙齿疼痛，还有可能是因为牙髓腔内发炎，牙床发炎等疾病而引起的，在母乳喂养结束之后，到一家医院去进行治疗，这段期间可以适当的吃一些消炎解毒的食物来帮助减轻炎症。
刚生完孩子的产妇吃容易消化、温性水果比较好。
孕妇在产后最好选择一些不寒凉、容易消化的水果，比如香蕉、苹果、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃等。此外，生完孩子之后可以多喝些橘子，可以帮助孩子们改善产后的肠胃问题。产妇在生完孩子之后要多加注意，避免受凉。产后妇女有可能会有气血虚的情况，可以多吃一些有营养的食品，比如红枣、乌鸡汤、木耳、动物内脏、瘦肉等，同时还要加强盆底肌肉的恢复。
刚生完孩子的产妇可以适当的吃一些温性水果，比如红枣、香蕉、葡萄、橘子等水果。
1、红枣。红枣有补脾，益气，生津的作用，适合产后脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
2、香蕉。香蕉含有丰富的纤维素和铁质，具有通便补血的作用，适用于肠胃功能较差，经常便秘的产妇食用。
3、葡萄。葡萄中富含葡萄糖、果糖、镁、钙、氨基酸等多种元素，有补气血、生津液、健脾胃、强筋骨、利小便的作用。
4、橘子。橘子中含有丰富的维生素和钙质，能够防止出血。
