牙龈出血多是因为饮食上不平衡，或者是身体吸收能力的不好，导致缺乏维生素C，可以多吃含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。不要吃太硬的食物。
牙龈出血通常是由内热过多引起的。如果出血量少，可以不经治疗就进行治疗。如果牙龈出血较多，可以用口服止血药物治疗，同时口服退热解毒药物和抗生素。治疗期间，必须注意卫生。用冷水冲洗有助于止血。平时，不要在饮食中吃太多辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果等清淡的食物。
可以用一些消炎的药物来抹到患处，平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，适当多摄入新鲜蔬菜和水果，避免抽烟饮酒。加强口腔护理，注意口腔卫生，用软毛牙刷清洁牙齿，饭后用温的淡盐水漱口。
牙龈出血考虑是牙龈炎，建议到医院的口腔科进行检查，之后，建议进行洁牙治疗，去除牙菌斑，并且使用漱口水进行漱口。多吃一些维生素也是可以缓解现在的牙龈出血的症状的。
一般情况下，牙周病可能会引起牙龈出血。
牙周病是由细菌感染引起的牙体周围软组织疾病，牙周病早期会出现牙龈出血的症状，刷牙时容易发现，刷牙出血是一种非常明显的症状，如果刷牙时出血，那就说明牙龈发炎。
牙龈炎症如果不及时控制，就会逐渐发展成牙周炎。早期牙龈炎症可以通过洗牙来治疗，洗牙是通过超声波振荡去除牙周组织中的大块牙石和菌斑，洗完牙后可以用漱口水来控制口腔内的菌群环境。
