了子宫肌瘤3cm，请问平时应该多吃什么，

子宫肌瘤要多吃以下东西好，具体分析如下：
子宫肌瘤小于5cm可以口服宫瘤清胶囊、大黄蛰虫丸、桂枝茯苓胶囊、宫瘤清胶囊等。还可以多吃一些鱼腥草，对活血化瘀有很大的帮助，在这个过程中要避免食用辛辣刺激性的食物。子宫肌瘤超过5cm，并且出现腹部疼痛下坠、胀痛等情况，应立即进行开腹、微创手术、子宫肌瘤切除等手术。

一般来说，患有子宫肌瘤的患者要多吃海藻、海带、甲鱼等软坚散结的食物，有助于子宫肌瘤的缩小。
平时多吃一些瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜、豆腐、冬瓜、香菇、鲤鱼、海蜇皮、芦笋、大白菜等。避免食用阿胶、桂圆、红枣等具有粘性有营养的食物，避免食用生姜、蒜、羊肉等辛辣刺激性的食物。日常还需要增强运动，提高机体免疫力。

子宫肌瘤属于女性常见良性妇科肿瘤，肌瘤小于五米以下没有阴道不规则出血的情况，可以暂时先观察，大于五厘米以上或者有阴道不规则出血的情况，需要进行手术治疗。如果子宫肌瘤不大，可以每半年至一年复查一次B超，平时饮食要清淡，不要吃含有雌激素的食物或保健品。

子宫肌瘤是一种对雌激素有依赖性的肌瘤，可以在雌激素作用发展，所以平时的生活饮食中，应尽量减少接触含有雌激素的药物或者食物。比如不要随便使用避孕药。少吃豆制品和其他含雌激素较高的食物，还有含有动物的腺体较多肉食，比如鸡脖鸡翅，生活中一定要避免接触。

宫肌瘤是属于妇科常见的一种良性肿瘤病变，治疗这种疾病，平时日常饮食应该选择清淡柔软易消化的食物，多吃一些苹果，香蕉，西红柿，绿豆芽，胡萝卜的，少吃油炸腌制和熏烤的食物。

水果富含大量维生素和矿物质，对人体极有好处。夏季可以吃甘蔗，甘蔗是热带水果，具有丰富的营养。冬季可以吃苹果、橘子、香蕉等水果，这些水果都含有丰富的维生素，能在最大程度上强健体魄，增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。平时可以吃酸梅这种水果，对子宫肌瘤治疗也很有帮助。