乳房涨奶，有硬块，导致症状产生的根本原因是由于乳腺导管内的乳汁不能够及时、彻底排干净所引起。如果乳汁分泌量过多，小孩一次性不能将乳房内的乳汁彻底吃干净。乳母可以将乳房内过多的乳汁挤出，使用专用的储奶袋将乳汁储存在冰箱冷冻室中备用。适当的控制饮食中鸡汤、鱼汤、肉汤等食物的摄入，减少乳汁的分泌。如果乳房肿块明显，有乳汁排泄不通的表现，可以湿热敷乳房部位，并配合乳房按摩，促进乳汁排出。
如果乳房内残存的乳汁比较多，不能够及时的排出，有可能会引发急性乳腺炎，如果宝宝吃不了，可以用吸奶器将残余的乳汁吸出，可以用热敷的方法来缓解乳腺的结块，使之慢慢的吸收，局部热敷，找专业的催乳师按摩疏通乳腺，把乳结揉开，让宝宝多吸吮。多吸吮很关键，一天要吸10到12次，一次最少15分钟。如果乳腺局部发生了红肿热痛的情况，或者是局部波动感，说明发生了急性乳腺炎。
一般来说，乳房里有小颗粒的原因如下：
乳房里面有小颗粒，有可能是乳腺增生，也有可能是乳腺内部的一些小的纤维腺瘤。乳腺增生主要表现为月经前乳腺胀痛明显，乳腺可触及颗粒状，片状或者结节状的肿块，月经过后，肿块变软或者消失。如果是一些小的乳腺的良性病变，比如纤维腺瘤，也会表现为有小颗粒，做超声检查的时候能够发现肿块的边界清楚，活动性非常好，建议患者定期观察，一般半年复查一次乳腺超声。
断奶的时候，乳房出现硬块，疼痛发热，这种时候千万不要挤硬块，可以湿热服，用大毛巾蘸温水，把整个疼痛的乳房都包起来，千万注意水温，不要烫伤。可以把多余的乳汁用吸奶器挤出来，能够减轻胀痛感。有硬块的地方，操作者左手托起乳房，右手拇指蘸着润滑油，往乳头的方向轻轻捋，一直捋到硬块消失。少喝汤、汁、水，可以吃回奶药，尽量避免听见婴儿的哭声，以免加速乳汁分泌。
一般来说，乳房里面有圆形的硬块与雌激素水平异常有关。
乳房里面有圆形的硬块通常见于乳腺纤维腺瘤。乳腺纤维腺瘤是乳腺常见的良性肿瘤，通常表现为乳腺出现一个或者多个圆形的肿块，肿块质地比较硬，边界清楚，表面光滑，容易被推动，但生长速度比较缓慢。
建议患者在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
乳房里面有硬块不疼有以下原因导致：
首先可能是乳腺纤维瘤引起的，但也有可能乳腺囊肿，囊肿较软，边界清楚，无明显压痛。其次就可能是由乳腺癌导致的，肿块质硬，边界不清，呈分叶状，无明显压痛，常可伴腋窝淋巴结肿大。
建议在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。