膝盖总感觉凉的原因如下：
膝关节感到凉的原因有很多，主要是由于长期站着或坐着，下肢的血液流通受阻，造成下肢的皮肤温度下降，引起膝部的冰冷。另外，如果没有足够的锻炼，膝盖部位的血液流通缓慢，会产生寒意。还有骨性关节炎，这种关节炎会导致膝关节发冷。另外，膝关节的风湿性关节炎还会出现怕冷畏风等症状。
日常生活中，患者要注意多休息，要注意膝盖的保暖。
通常情况下，总感觉膝盖冷可能是因为衣服太少、肾阳虚等。具体分析如下：
如果患者总感觉膝盖冷，有可能是年轻时或者冬天时穿衣服比较少，从而引起膝盖冷。除此之外，肾阳虚会引发身体出现四肢和膝盖处发凉、身体乏力、夜尿增加、怕冷等症状，建议患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。在接受治疗的同时，多进行适量的体育锻炼，增强人的身体素质。可有效地缓解膝盖发凉的情况。
时可适当的选择使用热水进行热敷或者进行局部按摩促进血液循环，可以有效的改善。可以查血看是不是风湿另外可以查一下血尿酸。膝盖痛原因很多，如缺钙，关节炎，受凉等，都是会这样的。建议补钙治，如果补钙无效果，可以吃点关节炎的药物。
晚上睡觉膝盖痛可能是劳累和着凉的。当然也不排除你有风湿性关节病的可能，如果不放心可以去医院检查。到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。是找有经验的中医辨证用中药治疗。
通常来说，女性总感觉膝盖冷可能是多种原因导致的，具体分析如下：
膝关节出现冰冷、麻木的情况，主要是因为膝盖受到了风寒，造成了膝关节的血液循环不畅。此外，膝关节发冷也有可能是风湿、类风湿性关节炎、滑膜炎等关节炎症所致。另外，膝关节有韧带损伤、半月板损伤等也会有冰冷麻木的表现，建议去医院做膝关节x光片检查。
与劳累或者缺钙有关，可以积极补钙治疗看看，应该没有大碍的。平时避免运动过量，避免劳累，检查一下微量元素看看，可能是个体差异的，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
