吃什么蔬菜水果才能保护视力和皮肤？
常喝榨鲜玉米汁，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
喝枸杞茶可以护肾，每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。平时要加强锻炼身体，提高自身的免疫功能，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强锻炼身体。
多吸收蓝莓叶黄素，能够降低白内障的发生率。众所周知，在世界范围内造成失明的主要的眼睛疾病就是白内障。根据最新的研究我们看到，较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。因此通过增加蓝莓叶黄素的摄入量可以减少白内障的发病率。
不要长时间接触手机电脑这样的电子产品避免对眼睛产生刺激，近视眼的孩子应该及时佩戴眼镜矫正视力，预防近视程度进一步加深，日常生活中养成良好的用眼习惯，饮食上多吃一些富含维生素a和维生素d的食物，能够起到保护视力和明目的作用。
可以及时到医院通过颈椎磁共振或者是CT检查看一下具体状况了，如果比较严重的话，通过手术来进行治疗，也可以使用营养神经的药物来治疗手麻，适当的进行一些康复锻炼。颈椎病引起的手麻考虑是由于颈椎间盘突出压迫神经导致的。
颈椎病主要表现为颈椎部位疼痛不适，严重的伴有上肢麻木疼痛。去进行检查，根据检查结果再对症治疗。平时可以进行按摩，牵引，推拿，理疗等治疗。平时要注意休息，不要过于劳累。
