哪些食物有防晒的功能?

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防晒只能靠外部的措施吗?有没有什么食物,吃了可以让皮肤有发晒的“功能”?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,防晒的话,最直接的方式当然是食用一定的防晒工具或选择合适的防晒护肤用品了。对于饮食建议您可适量的多食用些富含维生素C等有强氧化性的食物,如:柠檬、柑橘、,猕猴桃、草莓等,且像坚果类、豆浆等食物也是对防晒有一定益处的。
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彭俊 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好!可以的,出来摸防晒霜,打防晒伞之外。日常的饮食也是有作用的,建议多吃一些富含维生素C的食物,能够起到抗氧化、美白肌肤的作用,同样能够提高肌肤抵抗紫外线的作用。食物选择如生菜、西红柿等。
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施惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,一般来说,并没有什么特殊的食物能起到防晒的功能,平时少吃一些光感食物,可减少日晒导致的伤害,另外平时饮食上多吃豆及豆制品,坚果、谷类、茶,以及富含维生素C的食物,可有所改善,祝健康。
相关问答

孕妇最好不要使用防晒霜之类的产品。
孕妇在怀孕期间最好不要化妆或是涂防晒,因为化妆品和防晒产品中都含有一定化学物质,如果频繁使用可能会影响胎儿的正常发育,还有可能会导致胎儿发育畸形的情况。孕妇如果想要出行,可以使用遮阳帽或是打伞进行防晒。建议孕妇在怀孕期间多注意休息,注意饮食均衡,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当进行活动,定期前往医院检查胎儿的发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以吃些食物来补充。平时,可以多吃韭菜、羊肉和狗肉。不要吃辛辣的食物,如辣椒,也不要喝酒。如果病情严重,可以去药店买些药。可以用药物治疗。平时应该多注意休息,不要太累。应该在晚上睡够觉,多喝水,多排尿,每天排尿超过2000毫升。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

增强肾能力的食物,动物的肾脏如猪腰子或者羊腰子。可以食用韭菜、黑豆、红豆、黑米、腰果、栗子、桑椹、黑芝麻、木耳、海带、海参以及板栗和坚果也对补益肾脏有好处,但是也要注意避免消化不良的情况。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

对于牙齿发生的病因,糖份含量高的食品很有可能会引起蛀牙。
导致龋齿四大因子分别是牙齿、细菌、食物和时间,牙齿表面的细菌以糖为养分,在牙齿表面产生酸性物质,最后导致牙齿表面的有机物质被溶解,从而产生牙齿内部的细菌。糖份含量高的食品很有可能会引起蛀牙,例如:甜点,西瓜,苹果等,含有大量的碳水化合物,很有可能会引起蛀牙,但是不代表不能吃这种含有大量糖份的食品,在吃完了糖份之后要先清洗一下自己的嘴巴,清除掉牙齿里面的糖份,避免出现蛀牙的情况。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

在怀孕期间也是可以使用防晒霜的,应到正规的母婴店去购买无添加的防晒霜对孕妇皮肤也没有刺激也不会影响到胎儿发育怀孕以后应加强营养,注意休息,饮食要多样化,定期到医院去孕检。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,糯米、黑米、牛肉、猪肚等食物养肝护肝,具体内容如下:
养肝脏最好的是大米、黑米、高粱等谷物,其次是红枣、桂圆、核桃、栗子等。牛肉、猪肚等食物也能对肝脏起到很好的保健功效。春季是较为容易肝火旺盛的季节,多吃酸性的食品容易导致肝火上亢,对脾胃造成伤害,因此在春季要减少饮食中的酸性食物,也要减少辛辣,建议多食用蔬菜和瓜果等营养丰富的食物。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤