吃枸杞能减肥么?我听朋友说每天吃30克枸杞可以

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吃枸杞能减肥么?我听朋友说每天吃30克枸杞可以减肥,请问是真的么?
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仪平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好。 枸杞的功效主要是养肝,滋肾,润肺,补虚益精,清热明目的。 枸杞子含甜菜碱,枸杞对减肥、脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜碱引起的。 但不建议您仅仅只通过食用枸杞来达到减肥的效果
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李佳祥 医师 长沟中心卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心肌梗死,动脉硬化
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问题分析:你好,枸杞子的主要作用是滋补肝肾,明目,常用量是10~15g。枸杞子不具有减肥作用。
意见建议:你好,在感冒发热期间最好不要服用此药物,不吃不易消化的饮食。
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魏运芳 主管药师 曲阜市人民医院小雪分院药品保健品 一级甲等
擅长:药物过敏,药物性水肿,副作用,配伍禁忌
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问题分析:你好;枸杞能补肝肾、益精血、明目,有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、抗衰老。
意见建议:建议;枸杞有一定的保健作用,有明目、抗疲劳、有效地延缓衰老,并没有减肥作用。
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张淑霞 药师 深圳市海王星辰健康药房连锁有限公司药品保健品 药店
擅长:药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,金莲花胶囊,清淋颗...
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问题分析:枸杞的主要功效是滋肾养肝,清热明目,补虚益精的作用,它是药食同源的中药,但据目前的医药学研究还没有这方面的医学数据表明枸杞有减肥的功效。
意见建议:据到现在为止还没有医学研究发现服用枸杞30克,就有减肥的作用,因它是药食同源的中药,平时泡水喝可有养肝明目的作用,也有提高免疫力,滋肾养肝的作用。
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相关问答

枸杞减肥法一个月可以减多少斤通常并没有确切的数值,需要根据患者的实际情况来判断,不能一概而论。可能可以减肥10-20斤,也可能不可以减肥。
枸杞是有一定的减肥作用,因为枸杞中含有的甜菜碱,可以参与脂肪代谢,有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积。同时,枸杞中的亚油酸可以起到很好的降脂效果。肥胖患者可以使用枸杞泡水、煲汤或者直接吃,以此来达到减肥的目的。减肥期间,肥胖患者如果天天吃枸杞,同时在饮食上控制高热量食物的摄入,适度进行运动,可能可以达到很好的减肥效果,一个月减肥10-20斤。不过,如果肥胖患者只是采用枸杞减肥法,管不住嘴,也迈不开腿,通常并没有效果,可能还会进一步增肥。
减肥是一个长期的过程,需要肥胖患者具有耐心、恒心,平时多吃清淡的食物,少吃高脂肪的食物,多参加孕妇锻炼,比如跑步、爬山等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃粉丝不能减肥,粉丝含的热量不高,并且还有一些矿物质,碳水化合物和膳食纤维,只能维持平日所需,减肥要通过大量运动燃烧体内的脂肪,使肌肉变得结实,来达到减肥的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

柠檬加枸杞泡水不可以减肥,是用鲜柠檬片泡好,比干柠檬有效成分多.。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

山楂枸杞茶可以减肥。山楂开胃消食,活血化瘀,消除食积、肉积,促进血液循环。枸杞滋补肝肾,降压,降胆固醇的功效。黄芪具有补气的作用,还可以抗击肿瘤,还可以提高身体的免疫能力,对于高血压的患者具有很好的作用。黄芪山楂枸杞泡茶可以有效的降低血糖,还可以治疗艾滋病,具有延缓衰老的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果晚餐只吃少量煮玉米,则可以起到减肥效果。煮玉米是以玉米籽的形式被人体摄入,玉米籽因为外壳中的纤维素不能被人体消化和吸收,就会影响到玉米籽内部的淀粉吸收,加上摄入量比较少,难以满足机体的能量需要,会有部分储存的脂肪被消耗而起到一定的减肥作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥是可以吃鸭血的。鸭血虽然是不常见的减肥食物,但是适当的食用一点鸭血也不用担心长胖,而且鸭血还有清理肠道的作用。鸭血还有丰富的铁元素,是以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收和利用,热量不高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病