自己缺钙,想补钙,信不过别人说的,想咨询

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自己缺钙,想补钙,信不过别人说的,想咨询一下,最近在吃钙尔奇D
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:除了吃钙尔奇D外,在饮食上多吃含钙丰富的虾米,海带,紫菜,芹菜,豆皮,豆腐,腐竹等,养成喝牛奶的习惯,牛奶是钙最好的来源,还要注意补充维生素D,可以多晒太阳,维生素D可促进钙的吸收,少吃含高糖食物影响钙的吸收。
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,想要补钙可以通过药补和食补,药补主要有固体钙片和液体钙、食补主要是通过饮食来改善缺钙现象,多吃含钙高的食物,如牛奶、牛肉、酸奶、虾米、海带等,如果缺钙比较严重可以将药补和食补相结合。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于缺钙的人群,平时补充这些钙片一般问题不大的,这方面可以建议放心的,平时饮食也要建议适当补充含钙丰富的食物,像芝麻,豆制品,纯牛奶,坚果类食物都是合适的,适当运动,增强体质。
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孙光能 护师 观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:你好,这种钙尔奇D是有补钙的效果的,是可以吃的,同时在饮食上还建议你选择食补。
意见建议:一般食补,主要是多吃牛奶,肉类,鱼虾等钙质丰富的食物,同时多晒太阳补钙。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,如果您检查过确实有缺钙的现象是可以考虑服用钙尔奇D,口感不错属于碳酸钙,平时在食用的时候要注意饮食的合理搭配,可以适当食用:奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。含钙量比较丰富,注意三餐的规律 ,避免熬夜和过度的劳累等,祝您生活愉快
相关问答

药可以给孕妇用于补钙,孕妇可以补钙,但是也不能大剂量的补钙,大剂量的补钙,会造成宝宝的头颅太硬,生孩子不太好生。孕妇补钙还是从食物中摄取比较好,喝牛奶,煲骨头汤,新鲜的蔬菜都可以补钙。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,孩子缺钙可以采用以下方式来补钙:
因为孩子缺少维生素D会引起人体内的钙元素的摄入,从而引起缺钙。孩子缺钙时,要确定其原因。如果孩子缺钙被诊断为维生素D不足,则应该从给予维生素D开始。营养平衡的孩子不需要额外补钙。孩子缺钙可以在医生指导下使用乳酸钙片、泛酸钙片、小儿复方四维亚铁散、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,怀孕期间缺钙可以通过以下方式进行补钙:
怀孕期间,无机盐中的钙是人体最重要的营养素,如果不能及时补充,会造成婴儿骨骼的软化,从而造成生长缺陷。孕妇怀孕后会出现腰酸背疼、腿抽筋、骨质疏松等情况。孕妇要多吃些乳制品,还应该适当吃虾、海带等含钙的食物。孕妇还可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行补钙。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇喝奶粉可以补钙。孕妇怀孕期间,从怀孕早期开始就可以喝奶粉的,孕妇奶粉里面的配方比较全面,所以不单单是补钙的作用,对孩子的智力发育以及各方面都很有好处的,整个孕期都能喝。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

婴幼儿缺钙补钙应该适当补充维生素D,然后适当晒太阳,这样更有利于钙的吸收,更有利于儿童的发育。儿童缺钙主要是由于钙不吸收的因素造成的,因为现代社会普遍不缺乏饮食,所以一般是由于钙没有及时被吸收。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

不缺钙的情况下,尽量的不要随便补钙,因为在很多的奶粉、鸡蛋或骨汤等食物中,都是含有钙比较丰富的物质,过度的补钙会出现钙太多,反而导致宝宝的骨质疏松问题,过度的补钙会增加肾结石等问题。多余的钙大多也会通过粪便排出体外,主要是增加了宝宝胃肠的负担。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病