足跟痛用生物力学矫正功能的鞋垫好。生物力学矫正鞋垫是最好的治疗足跟疼痛的办法。选择什么样的支架和鞋垫，要看个人的脚的具体情况，比如脚前足、中足、后足和生物力学。适合患者的一些变化情况，可以纠正患者一些平时的行走模式和异常受力模式，这些鞋垫都是可以改善足跟痛的一些症状的。具有生物力学矫正作用的鞋垫，需要到专业的医疗机构才可以买到。
产后一年了足跟痛特别厉害，初步考虑可能是跟痛症可能，不排除其他疾病可能。可以局部理疗热敷，外用药物涂抹局部。禁止负重行走。如果一周不缓解，到医院就诊，明确诊断及治疗。
足跟痛也称为跟痛症，主要表现为足跟两侧或足底疼痛，仅仅疼痛。中老年人由于肝肾亏虚易导致足跟痛。年轻人由于长时间伏案工作，久坐后脊柱侧弯或脊柱小关节的紊乱，可导致足部疼痛，或平常鞋子穿着不合适，也可能导致足跟痛。足跟痛的治疗方法是可行放射式冲击波治疗，类固醇激素药物的封闭治疗，注意尽量避免负重，以及剧烈的运动，避免足跟部的受压以及刺激的。
运动时机体不断做功，动脉血液循环加速，足跟部充血，达到一定程度，局部压力增高产生疼痛；患者具有血液系统疾病，导致静脉回流受阻，足部水肿无法及时消除，导致局部高压，引起疼痛；足部本身存在病理性改变，如局部劳损和局部炎症等，运动后均会导致血运增加，产生局部水肿诱发疼痛加重。
运动时机体不断做功，动脉血液循环加速，足跟部充血，达到一定程度，局部压力增高产生疼痛；患者具有血液系统疾病，导致静脉回流受阻，足部水肿无法及时消除，导致局部高压，引起疼痛；足部本身存在病理性改变，如局部劳损和局部炎症等，运动后均会导致血运增加，产生局部水肿诱发疼痛加重。
产后足跟痛也称为月子足跟痛。治疗与足底筋膜炎、跟痛症类似，主要从改变生物力学角度进行，如做腓肠肌的牵拉锻炼、足跟垫、足底筋膜按摩等。不要穿过紧的鞋子，注意足部保暖，穿袜子，要穿护脚趾、足后跟的鞋子，不要穿高跟鞋，每晚睡前要用热水泡脚。
