高血压糖尿病患者能吃芋头。
高血压、糖尿病等人群可以适当食用芋头,但芋头不易消化,最好少食用,以免造成肠胃不适。在日常生活中要注意控制自己的生活,避免食用过多的油腻的食品,多吃容易消化的食品,可以服用可以抑制血压和血糖的药物。常见的药物有氨氯地平、卡托普利等,能够控制血压,还有二甲双胍,胰岛素等,能够控制血糖。
糖尿病可以吃芋头。
但是在吃芋头的同时,要适当减少主食的摄入。芋头种类不同。其中碳水化合物含量不同,约为18%~20%,与土豆和红薯差不多。而且芋头富含膳食纤维,饱腹感很强。糖尿病患者每顿饭多吃芋头,有助于减少某些股票,从而有利于血糖控制。芋头可以煮、炒、煮,不要油炸。糖尿病患者需要加强饮食控制,因此建议患者咨询医生,避免饮食习惯错误。除芋头外,患者还可以吃很多富含膳食纤维的食物(如魔芋、全麦面粉等),饱腹感强,不易产生饥饿。患者在日常生活中要保持均衡的多种食物和营养,多吃含糖量低的蔬菜和水果,积极进行体育锻炼,增加机体对胰岛素的敏感性,以达到降低血糖的目的。
糖尿病患者可以吃芋头,但要控制量。
芋头类的食物大部分属于植物的根,主要含有大量淀粉,属于长链葡萄糖。长链葡萄糖只有转化为单糖或二糖才能被吸收,因此吸收速度慢,对血糖没有太大影响。但是吃多了会影响血糖的波动。糖尿病患者主要控制食物的总热量,而不是食物的种类。根茎食物可以吃,但总热量要控制,否则吃多了会提高血糖。
糖尿病患者可以吃芋头,但要控制量。
芋头类食物大多属于植物的根,主要含有大量的淀粉,属于长链葡萄糖。长链葡萄糖需要转化为单糖或二糖才能被吸收,所以吸收速度慢,对血糖影响不大。但如果吃得很多,还是会影响血糖的波动。糖尿病患者主要控制饮食的总热量,而不是饮食的种类。根茎类食物可以吃,但是总热量需要控制。芋头吃多了可能会导致血糖升高。
糖尿病患者可以吃芋头,但要注意以下几点:
1、适时进食:避免在血糖波动较大、较高时进食。芋头含有较多的淀粉,食用后会被吸收到血液中变成葡萄糖,导致血糖进一步升高,可能会增加血糖控制的难度,甚至诱发糖尿病的急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态;
2、适量食用:如果患者血糖在正常范围,可以适当食用芋头。芋头不是可以降血糖的食物,要注意控制量。每餐吃的量大约是正常人的1/3-1/4。
3、监测血糖:了解食物种类和数量对血糖的影响。