问题分析：肾囊肿的话一般来说是良性的，需要结合肾功能方面的检查，如果肾功能指标正常的，一般来说对身体影响不是太大。
指导建议：可以做一个空腹抽血的肾功能方面的检查，以及尿常规的检查，如果这些指标都正常，单纯性的肾囊肿对身体影响不是很大，没有症状的话不需要治疗，或者你也可以采取一些中药调理，定期复查。
肾囊肿是可以运动的，但是如果囊肿比较大，要避免剧烈运动。肾囊肿是肾脏的一种良性病变，好像皮肤上长了一个痣。在很小的时候，对于运动没有什么要求，不管是缓和的运动，还是剧烈的运动。如果囊肿比较大，这要选择那种比较缓和的运动，避免剧烈运动，尤其怕在剧烈运动过程中导致碰撞、挤压，有可能导致囊肿破裂而出血。
中医可以治疗肾囊肿，对于肾囊肿的症状体积较小的表现可以选择不予处理，必要时可以选择进行手术治疗，平时注意饮食情况，加强营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要过于劳累，按时休息。
可以通过服用利水渗湿祛湿的药物来治疗，如果肾囊肿比较小是可以起到一定的效果的。中医认为本病多是由于肾精不足、痰瘀阻滞、脉络不畅所致。平时饮食宜清淡，注意防寒保暖，避免过度劳累。
运动是不能治疗肾囊肿，肾囊肿特别是单纯性肾囊肿，往往是由一些后天性的因素所形成的，往往是由于这种肾小管的侵蚀所来源，随着这种病情的发展，这种肾小管的侵蚀逐渐增大，从而就形成肾囊肿，这些肾囊肿，有些病人可能真的不明显，发展到一定程度，可能这种就一直保持这个大小。
