鼠标手,颈椎病,,腰间盘突出的原因是什么

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鼠标手,颈椎病,,腰间盘突出的原因是什么?我的职业是做网站建设。所以每天需要呆在家里搭建网站,维护网站和做网站更新。长此以往,就造成了很多职业病,这些是我的网站。谁来帮我分析一下该怎样做才能避免这些职业病呢?曾经的治疗情况和效果:无。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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车佳骥 主治医师 本溪市金山医院外科 三级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折
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问题分析:鼠标手,颈椎病,腰椎间盘脱出都是因为工作引起的症状。主要是因为长期的不良姿势引起的局部退行性病变。现在必须注意。
意见建议:不要长时间低头或者保持坐立或者直立姿势。工作的时候每半个小时改变姿势活动一下。缓解肌肉疲劳。加强颈部和腰背肌肉锻炼。主要是主动性活动为主。局部可以理疗按摩针灸治疗。可以外用贴膏治疗。
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:病情分析: 鼠标手,颈椎病,,腰间盘突出的原因有很多,简单的说,如果您长时间保持某一个姿势或动作,就会得以上疾病,腰椎间盘突出还可由于外力的影响而引起。 指导意见: 要经常进行活动,不要长时间保持某一个姿势过长时间,如经常活动活手指,头部做“米”字操,腰部做拱桥,都可以有效防止职业病的发生。
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王荣生 主任医师 广东省中信体检中心外科
擅长:乳腺增生,乳房纤维瘤,乳腺囊性增生症,乳房纤维腺瘤...
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问题分析:您好,您描述的鼠标手,颈椎病,腰间盘突出可称为电脑骨骼病,由于使用电脑长期伏案工作造成的,慢性损伤对已退变的颈、腰椎加速其退变过程而提前出现症状例如办公室的设计欠佳,例如键盘摆放位置过高或过低,鼠标的位置不对,使用电脑时忽略正确姿势,工作时间太长,缺乏休息,令身体过于疲劳。长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确等情况。久坐(不当)、驾车、突然负重、腹内压高。都可以造成电脑骨骼病。
意见建议:建议您长期伏案应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。避免长期颈部做重复的动作。保证良好的坐姿。避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等,做好劳动、运动、热身准备。 充足的睡眠,从根本上消除颈、腰部疲劳。不睡软床,调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低。加强腰背肌锻炼。 (7)防止颈、腰背部受风受寒 。 (8)减少弯腰次数。 (9)避免做一些弯腰又用力的动作,不要长久弯腰和过度负重,从而加重腰椎的损伤。
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颈椎病和腰椎间盘突出症需要治疗一段时间才能见效,通常根据疗程进行理疗或针灸按摩治疗。除了吃药,还可以服用一些消炎止痛的药物进行对症治疗。也可以服用一些药物来进行缓解,如果症状在长期保守治疗后仍未缓解最终可以选择外科治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰突已经压迫坐骨神经,颈椎也有压迫椎基底动脉导致颅脑后循环缺血的情况,只有平时合理的生活习惯和功能锻炼才有助于缓解症状,没有特效的膏药或者膏方。可以考虑手术治疗,去医院正规拍片或做CT查一下。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

问题分析:您好,颈椎压迫腰椎间盘突出需要根据具体的严重程度来决定治疗方案。
指导建议:如果目前症状不是很严重,可以采取保守治疗,针对腰椎间盘突出保守治疗大多数可以采取中医理疗,例如推拿、针灸、牵引、贴活血化瘀的药膏等。如果严重的情况下需要通过手术处理。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

问题分析:颈椎病和腰间盘突出会造成手麻,头晕,颈椎酸痛,呕吐,视物模糊,一侧下肢疼痛,等情况,需要及时的治疗。
意见建议:如果比较轻可以采取理疗,按摩,牵引,湿热敷,决对卧床等,如果比较严重,需要手术治疗。平时注意避免长时间保持一个动作,适当锻炼。

王树梅医师其他黄烨神农居医院
擅长:心血管和血栓栓塞综合征,病态窦房结综合征,窦性停搏,动脉硬化,二尖瓣环钙化,感染性心内膜炎,冠心病,酒精性心肌病,急性心功能不全,急性感染性心内膜炎

问题分析:您好,是可以治好的。您的这种情况需要及时的进行检查,看下轻重程度,如果不是很严重的话,可以采取理疗、按摩、牵引、湿热敷等方法,如果比较严重的话,就要进行手术治疗。
意见建议:建议您及时的到医院进行检查,看下轻重程度,在决定要怎么治疗,不要盲目的治疗。平时要注意不要久坐,久站,适当的运动。

邹彩云护士外科大庆东城医院
擅长:早泄,阳痿,包皮龟头炎,包皮过长,遗精,精索静脉曲张,性功能障碍,前列腺炎,前列腺增生,勃起功能障碍

问题分析:你好,颈椎病一般是不会引起腰背部疼痛的,如果腰背部疼痛,CT检查可以除外腰椎间盘突出症,则可能与腰肌劳损、局部肌纤维织炎等疾病有关。
意见建议:对于所述的 情况可以局部热敷,烤电理疗,按摩推拿,外帖中药伤湿止痛膏治疗,疼痛严重的话则口服非甾体类消炎止痛药物等治疗,如果局部有压痛点可以封闭治疗,平时要避免低头弯腰的姿势,适当进行腰背肌功能练习。祝早日康复。

王笑朝医师外科威县中医院
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病