影像所见:颈椎曲度及序列尚可,椎体边缘轻度变尖,信号正常。诸椎间盘在T2WI信号减低,颈3/4、5/6椎间盘后缘向后突出约2mm、1.5mm,相应硬膜囊略受压,颈4/5、6/7椎间盘未见突出,颈段脊髓形态、信号未见异常。黄韧带无增厚,椎管未见狭窄。诊断结论:颈椎骨质增生。颈椎间盘变性,颈3-4.4-5椎间盘后突出。
请求治疗方案。
颈部脊椎症的治疗,首先需要养成在日常生活中使用颈部的习惯。首先,为了避免久坐、低头,使适当的脖子久坐了。其次是睡眠时稍微低的枕头,严重的也可以颈部保护颈部。也可以用消炎镇痛药、温热疗法、理疗等方法缓解症状。或者,对医院进行CT磁共振等检查,进行诊断、对症治疗。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出,比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形,称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出,戴颈围让颈椎恢复前突的C形,很多病人症状是可以改善的。
颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸,恢复肌肉的舒张功能,促进局部的血液循环,有利于恢复颈部的生理曲度,治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松,动作均匀缓慢,包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度,缓缓恢复至中立位,再进行颈部的后仰达到极限角度,如此反复运动。
可以做像游泳的动作,因为游泳时头要一直昂着,不可能长时间把头低下去,昂头的动作就对颈椎具有非常好的保护作用。像打太极拳、太极剑,去慢跑,还有经常可以随便的做一下仰头动作,把头多向天空中仰,去看看天上的太阳、星星、月亮,这种仰头动作同样对颈椎具有很好的保护作用。其它的像打羽毛球,这些运动都对颈椎是有好处的。
选择一款好的枕头不仅能提高睡眠质量,还能解决颈椎问题。选择颈椎类理疗枕头,具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的。如果只是轻微的颈椎不适,选择符合肩颈生理弧度的枕头就好了。切记,枕头不能过高或者过低,枕头里面的填充物也不能过软过硬。
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