考试前应该吃什么有利于发挥

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要考试了,不知道查什么可以保证考试中的正常发挥,将大脑调整到最佳状态。:需要医生帮助提供远程诊断:可不可以吃巧克力,咖啡等高热量食物?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘霞 医生会员 济宁医学院附属医院内科 三级甲等
擅长:内科、
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问题分析:你好,上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的,建议使用健脑补肾丸,谷维素和参芪五味子治疗的
意见建议:晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放;松一下
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黄鹏程 泰乾体检中心其他
擅长:各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
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健康指导:你好,考试前一晚适当运动一下,早点休息,养足精神。考试的之前可以吃巧克力或者喝咖啡,适量即可,如果不是经常吃就避免吃太多,以免胃肠不适,考试前要,充分休息避免熬夜紧张即可,注意营养精力充沛是主要的,饮食要清淡少油腻,吃些容易消化吸收的食物就好
相关问答

促进肝细胞的修复与再生。应增加蛋白质供给,特别应保证一定数量优质蛋白,如动物性蛋包质、豆制品等的供给。供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等,可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。鱼类、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆制品等优质蛋白质食物应优先保证。主食应保证。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

男孩刚变声应该多摄入富含钙质的蔬菜、高蛋白食品、富含钙质的食品、富含锌的食品有利于身高的增长。
在日常生活中,要避免偏食,要注意休息和运动。建议男孩先进行一次骨骺的相关检查,如果出现了骨骼线即将关闭的情况,可以暂时服用生长激素,帮助长高。但如果过早应用会造成骨骺线前关闭,从而影响到男孩的身高。因此,需在医生的指导下使用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

没有任何一种食物和药品能够在考试中起到作用。要取得优异的考试分数,必须要有扎实的基础和充足的准备。
在高考前,适当摄入高质量的蛋白质,富含的碳水化合物,以及足够的维生素,可以帮助大脑的大脑得到充分的补充,这样才能在紧张的情况下,更好的发挥出自己的水平,不要饿着肚子考试,会影响自己的注意力,不利于注意力集中。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,软化血管可以通过饮食和药物等方式来进行。具体分析如下:
1.饮食调整:建议患者日常可以多食芹菜、木耳、竹笋、菠菜、土豆等软化血管的食物。
2.药物调整:除饮食调整外,患者还可在专业医师建议下,遵医嘱服用舒伐他汀、辛伐他汀、阿伐他汀等降血脂药物软化血管。同时还可遵医嘱吃卡托普利、硝苯地平、尼莫地平降压药辅助软化血管。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

没有什么吃了之后就可以让考试发挥最佳的食物或者是药物。想要获得良好的考试成绩,是离不开扎实的学习和充分的准备。是在考试之前适量进食优质的蛋白质,丰富的碳水化合物和充足的维生素,是可以为脑组织提供充足的能量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

患者吃富含膳食纤维的食物有利于改善便秘。具体分析如下:
便秘的原因主要是因为肠道缺少水分,肠道菌群紊乱等,平时要多食用一些含有丰富的粗纤维的蔬菜,例如:芹菜,竹子,韭菜等,还可以多食用一些水果,例如:香蕉、桃、苹果。平时要多食用玉米、小麦、燕麦等粗谷物。还可以适量喝酸奶格,可以在一定程度上调整肠道菌群。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。