请问;柿子有什么营养/一天能吃..

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请问;柿子有什么营养/一天能吃多少个/谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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仪平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。 但柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。 一天1~3个就可以了
李超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,女性营养保健,青少年营养保健,孕...
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健康指导:您好:根据您描述的情况来看柿子的营养物质是比较丰富的,其中的铜锌含量均高于其他水果,钙,铁磷以及多种维生素和类胡罗卜素都是比较丰富的,但是柿子中含有丰富的鞣酸,树胶和果胶所以不宜过多摄入
相关问答

这是因为柿子的营养价值很高,柿子中富含这个对我们人体很有营养的,另外,柿子还可以降低血压,对治疗高血压有很好的作用,还可以治疗人体的便秘。不得不说柿子是一身宝的。尤其咱们现在,社会竞争激烈,压力都较大,一些富贵病也出现在人。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

哺乳期吃柿子容易回奶,可能会引起宝宝湿疹。柿子湿热,吃多了易回奶。部分宝宝可能对柿子过敏,当柿子里的成分通过乳汁传递过来时,可能会导致宝宝过敏,出现皮肤瘙痒、红肿等症。另外,产妇柿子吃多了易便秘,而且柿子里面含有鞣酸与果胶,遇到胃酸后发生凝结,和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣,特别是纤维素胶合在一起就形成柿石,最后就会导致柿石病。建议哺乳期女性可以吃柿子,但是一定要适量,每天吃1个就够了。吃完柿子后最好不要母乳喂养,发现宝宝过敏或其他不适,应及时到儿科就诊。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

孕妇在怀孕期间最好不要吃柿子饼。原因如下:
柿子是凉性食品。通常,凉性食物会给胎儿发育带来不良影响,因此尽量少食或不食最好。过量食用柿子易引起消化不良。
怀孕期间宜多吃些温性食物,这样对胎儿的发育有好处。饮食方面可多食新鲜水果蔬菜、可食含蛋白质较多的鱼、虾、肉。适当活动切勿久坐,并在怀孕期间做定期体检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇能吃冻柿子,但是应该适量。
冻柿子具有降低孕妇血压的功效,还具有清热解毒的功效,尤其适合于高血压的孕妇。孕妇适量食用冻柿子,对于痔疮和便秘也有一定的效果。冻柿子是还可以提高胎儿的免疫功能,促进胎儿的脑部健康发展。另外,冻柿子富含维他命C,对肌肤有益。不过要知道,柿子是一种寒凉的食物,过量吃可能会导致胃肠不适,进而影响胎儿发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在怀孕后可以食用少量的柿子干。
柿子干具有止咳化痰的作用,孕妇可以适量食用柿子干,可以有效预防疾病,避免上火和贫血的情况。由于柿子干中含有糖分,孕妇在食用后,注意漱口涮牙,避免导致持续龋齿的情况,孕妇在饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,对于胎儿的健康有很好的调理效果,少食多餐,孕妇可以多去户外进行一些适量的运动,有助于以后的顺产分娩。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

月经期间是否能吃柿子要根据实际情况判断。柿子属于寒性水果,要尽量少吃或者是不吃。柿子中含有大量维生素,对于月经期间虚弱的女性有一定的好处,可以增强免疫力,避免感冒。但是如果是痛经严重的女性,一般是禁止吃柿子的,可能会加重痛经,在月经期间可以吃温性的水果,也可以补充维生素,比如苹果、荔枝、桃子、樱桃等。

周丹副主任医师妇产科北京医院
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎